Definição De Metas Para Gerenciamento De Peso

De Rita Pacheco

A maioria das pessoas conhece ou já ouviu falar sobre o efeito sanfona. Esse termo é utilizado pela medicina para indicar quando um paciente engorda e emagrece durante diversas fases da vida. Mas o que as pessoas não sabem é que essa falta do controle de peso gera problemas à saúde que vão além da aparência.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 24 de nov. de 2020

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Definição de Metas Para Gerenciamento

de Peso

Autor(a): Rita Pacheco

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Índice

Prefácio

Capítulo 1:

Introdução

Capítulo 2:

A razão pela qual as metas são importantes na perda de peso Capítulo 3:

Os motivos pelos quais as metas são importantes na manutenção do peso Capítulo 4:

O motivo pelo qual as metas são importantes na imagem corporal Capítulo 5:

Dicas para estabelecer metas para uma alimentação correta Capítulo 6:

Dicas para definir metas para exercícios

Capítulo 7:

Dicas para definir metas para imagem corporal

Capítulo 8:

Como cumprir as metas de perda de peso que você definiu

Capítulo 9:

Como cumprir as metas de manutenção de peso que você tenha definido Capítulo 10: