Mudando o caminho da ansiedade

De SOLANGE SIGNORI LAMIN

Você sente que a sua vida está corrida? Sente uma tensão constante? Saiba que esta tensão pode estar sendo gerada pelos diferentes conflitos e pelas pressões que são impostas ao indivíduo pelo ambiente externo, seja no trabalho, no trânsito, seja pelo cenário político social e econômico, pelas responsabilidades familiares, entre tantas outras questões vivenciadas de maneira diferente por cada pessoa existente neste mundo.
Hoje se percebe um senso de urgência absurdo, uma capacidade de espera muito pequena, e uma extrema exigência pela perfeição e com isso a ansiedade se manifesta, podendo surgir diferentes sintomas como irritabilidade, tontura, náuseas, palpitação, transpiração, tremores, formigamentos dependendo da situação estressora a qual a pessoa deverá enfrentar e que a ficam lembrando de que alguma coisa não anda bem. Este é o momento de rever o seu estilo de vida e de buscar caminhos que mudem esta situação de ansiedade.

• Idioma: Português
• Editora: Editora Appris
• Data de lançamento: 1 de jan. de 2015
• ISBN: 9788581925783

Pré-visualização do livro

COMITÊ CIENTÍFICO DA COLEÇÃO PSI

• À Gustavo, Melissa e Giovana, amores da minha vida!

PREFÁCIO

A trajetória profissional e acadêmica da autora psicóloga Solange Regina Signori Iamin é permeada por sucessos, desafios e principalmente pelo rigor teórico-metodológico, a qual contribuiu para escrever o livro Mudando o caminho da ansiedade.

Escreve com tamanha naturalidade o tema que encanta aos leitores, pela forma, conteúdo e exercícios para controlar os momentos simples de ansiedade, assim como aqueles que são caracterizados como transtornos de ansiedade.

Direciona seus escritos de forma crescente em complexidade e cientificidade, esclarecendo conceitos, determinando as melhores estratégias de enfrentamento, indicando caminhos, dirigindo às pessoas como se estivessem ao seu lado, colocando-se como apoio, amparo para reparar os desequilíbrios, que as distintas situações do cotidiano desencadeiam essa tal de ansiedade.

Um certo nível de ansiedade é benéfico, significa emoção, a pessoa percebe-se diante do desafio. Essa ansiedade impulsiona para a mudança de comportamento, mobilizando a pessoa a sair do estado gerador de estresse, conflito, desarmonia, em busca de retomada do equilíbrio perdido. Pode-se dizer, que todas as pessoas vivenciam mudanças no dia-a-dia. Estas mudanças, chamadas transições podem ser planejadas, imprevisíveis, esperadas, inesperadas, mas todas necessitam de enfrentamento para superar, ultrapassar a fase difícil e entrar na fase de harmonia.

A autora soube expor estes desafios, extrapolando para a ajuda terapêutica, posicionando-se com o outro, auxiliando na percepção de cada problema e emoção vivenciados, indicando caminhos, apoiando na superação e valorizando o ser pela autoestima, autoconfiança que as palavras da obra expressam.

A leitura auxilia a superar dificuldades físicas, emocionais e comportamentais da vivência de ansiedade em seus diferentes graus de comprometimento. A obra é de extrema significação, pertinência e alcance para pacientes, profissionais de saúde, docentes, pesquisadores, familiares que podem se apropriar e vivenciar os aconselhamentos de forma única, pelo caráter individual que cada ser humano pode se localizar na diversidade e multidimensionalidade de opções para superação.

Recomendo a leitura e com certeza, pela clareza de exposição terá grande repercussão no auxílio e acompanhamento das pessoas que passam por esse tipo de transtorno: Ah, essa ansiedade.

Desejo muito sucesso, que novas obras sejam editadas, para que nós leitores possamos desfrutar de sua forma carinhosa de escrever, sem se descuidar da precisão metodológica e rigor científico.

Um abraço

Profª. Dra. Ivete Palmira Sanson Zagonel

Introdução

Ah, esta mania que meus pensamentos tem de me fazer lembrar dos meus maiores temores. Porque meus pensamentos não me dizem coisas boas a respeito das minhas situações de vida? Porque eles insistem em dizer que as piores coisas irão acontecer comigo ou com minha família? E estes cutucões que sinto no meu corpo? De repente meu coração dispara, assim do nada, sem motivo, juro, é muito estranho, e depois vem um suor