Dicas Para Gravidas

De Renan Crsipim

Ficar grávida e dar a luz são dois dos maiores milagres da vida. A maioria das mulheres, quando questionada: qual foi o acontecimento mais memorável da sua vida frequentemente citam gravidez e parto . Tema do livro : Capítulo 1 - Pré-concepção: o que você precisa saber ! Capítulo 2 - Nutrição e os melhores alimentos para comer durante a gravidez Capítulo 3 - Suplementos antes e durante a gravidez Capítulo 4 - nutrição e preparação física durante a gravidez Capítulo 5 - O bebê chegou ! e agora ? Capítulo 6 - Levando seu condicionamento físico ao próximo nível .

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 24 de set. de 2021

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Em forma para estar grávida: dicas de nutrição e condicionamento físico reveladas 1

Em forma para estar grávida: dicas de nutrição e condicionamento físico reveladas Copyright © 2017 - Todos os direitos reservados

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Em forma para estar grávida: dicas de nutrição e condicionamento físico reveladas Conteúdo

Introdução................................................. ...................... 4

Capítulo 1 - Pré-concepção: O que você precisa saber! ............. 10

Capítulo 2 - Nutrição e os melhores alimentos para comer durante a gravidez

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

Capítulo 3 - Suplementos antes e durante a gravidez .............. 26

Capítulo 4 - Nutrição e preparação física durante a gravidez ............ 39

O primeiro trimestre - dicas de nutrição e exercícios .......................................... .... 39

O Segundo Trimestre - Dicas de Nutrição e Exercício .......................................... 43

Terceiro trimestre - Dicas de nutrição e exercícios .......................................... ... 48

Capítulo 5 - O bebê chegou! E agora? ....................... 51

Capítulo 6 - Levando seu condicionamento físico ao próximo nível .................. 57

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