E-book97 páginas1 hora
Jejum Intermitente
Nota: 0 de 5 estrelas
()
Sobre este e-book
Introdução O jejum intermitente é uma prática antiga que recentemente se tornou famosa por seus incríveis benefícios à saúde e à perda de peso. O jejum intermitente é uma nova opção de dieta para muitas pessoas e, portanto, pode ser estabelecido. Descobriu-se que beneficia sua saúde física e mental, com muitos estudos sugerindo que as pessoas que fazem jejum intermitente são mais felizes, menos estressadas e mais produtivas. Espera-se que mais e mais pessoas recorram ao jejum intermitente, também chamado de JI, e sua popularidade aumentou aos trancos e barrancos nos últimos anos. Este livro destina-se a ajudá-lo a entender os benefícios e aprender como implementar um plano de jejum intermitente saudável em sua vida. É um guia de aprendizado e foi escrito de maneira simples para que até os iniciantes possam obter excelentes resultados com o jejum. Você aprenderá os segredos de como abordar essa mudança de vida simplesmente seguindo os passos simples descritos neste livro. O jejum intermitente é um tipo de dieta em que você jejua por um ou mais dias. No entanto, como seu corpo é mantido em constante estado de fome, danos a longo prazo podem causar vários efeitos. Neste livro, você aprenderá como seu corpo responde ao jejum intermitente e como ele pode beneficiar sua saúde. O jejum intermitente deve fazer parte da sua rotina diária. Aprender a implementá-lo em sua vida diária ensinará como lidar com a fome e evitar efeitos indesejados. Se você tem algum tipo de problema de saúde, como pressão alta, diabetes, distúrbios alimentares ou outras condições médicas que podem ser causadas pelo jejum intermitente, às vezes pode ser prejudicial. Você tem que entender os riscos e fazê-lo por sua conta e risco. FI não é uma dieta; É um modo de vida. Ele suprime a fome e faz você parar de comer quando estiver cheio. Isso o ajudará a se livrar de todos os alimentos desnecessários e a reduzir suas reservas alimentares, economizando o dinheiro que gasta em alimentos e lanches desnecessários que podem prejudicar sua saúde, aumentando seu nível de açúcar, aumentando a quantidade de carboidratos e não obtendo proteína suficiente. . Prepare-se para ótimas histórias, segredos e dicas de jejum intermitente! Você está prestes a descobrir a verdade sobre o que o jejum intermitente fará pela sua saúde, sua cintura e como você pode começar hoje. Neste livro, você aprenderá como fazer essa mudança em sua vida, segui-la passo a passo e, finalmente, aproveitar os benefícios. Este livro também pode ajudá-lo a aprender mais sobre a história do jejum intermitente, que inclui muitas histórias das quais você talvez nunca tenha ouvido falar. Espero que este livro o ajude em sua busca se você estiver procurando uma maneira de perder peso ou manter um corpo saudável.
Leia mais títulos de Jideon Francisco Marques
Programação Python Ilustrada Para Iniciantes E Intermediários: Abordagem “aprenda Fazendo” – Passo A Passo Nota: 0 de 5 estrelas0 notasHiit De 15 Minutos Para Mulheres Nota: 4 de 5 estrelas4/5Hoodoo Para Iniciantes Nota: 5 de 5 estrelas5/5Sambo Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo Fazer Animais Amigurumi Nota: 0 de 5 estrelas0 notasAlquimia Da Beleza Natural Nota: 0 de 5 estrelas0 notasTui Na Manual De Massagem Chinesa Nota: 0 de 5 estrelas0 notasExcel 2022 O Tutorial Completo Para Iniciantes E Especialistas Nota: 0 de 5 estrelas0 notasLivro De Receitas De Conservas E Conservas Em Banho De Água Para Iniciantes Nota: 0 de 5 estrelas0 notasMudras Para A Vida Moderna Nota: 5 de 5 estrelas5/5Macramé Para Iniciantes Nota: 0 de 5 estrelas0 notasJava O Guia Completo Nota: 0 de 5 estrelas0 notasFerramentas De Eft Nota: 0 de 5 estrelas0 notasUm Livro Completo De Cura Reiki Nota: 0 de 5 estrelas0 notasReceitas Fáceis De Ayurveda Nota: 0 de 5 estrelas0 notasKarma Do Signo Solar Nota: 0 de 5 estrelas0 notasPlano De Dieta Diabética De 28 Dias Para Perda De Peso Nota: 0 de 5 estrelas0 notasExercício De Lifting Facial Nota: 0 de 5 estrelas0 notas100 Receitas De Bolos E Assados Nota: 0 de 5 estrelas0 notasLivro De Receitas Do Desidratador Nota: 0 de 5 estrelas0 notasBruxaria Cotidiana Nota: 5 de 5 estrelas5/5Desenvolvedor De Back-end Em 30 Dias Nota: 0 de 5 estrelas0 notasCura Bioenergética Nota: 0 de 5 estrelas0 notasA Cura Alcalina Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDesenho Fácil Nota: 5 de 5 estrelas5/5Bolos E Biscoitos Artesanais Receitas Selecionadas Nota: 1 de 5 estrelas1/5Magia Do Amor Nota: 0 de 5 estrelas0 notasCódigo Limpo Em Php Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDeliciosa Pâtisserie Nota: 0 de 5 estrelas0 notas
Relacionado a Jejum Intermitente
Ebooks relacionados
Método De Emagrecimento Rápido Nota: 0 de 5 estrelas0 notasJejum Intermitente: Dieta 5:2 - Receitas Saudáveis Para Perder Peso Imediatamente Nota: 0 de 5 estrelas0 notasPlano Alimentar da Dieta Pós-Cirurgia Bariátrica Nota: 0 de 5 estrelas0 notasExercícios Para Emagrecer Nota: 0 de 5 estrelas0 notasJejum Intermitente: Adquira Corpo Magro Perfeito E Tenha Estilo De Vida Detox Nota: 0 de 5 estrelas0 notasMeditação Nota: 0 de 5 estrelas0 notasAutêntico & Aprenda a melhorar seu corpo e personalidade Nota: 0 de 5 estrelas0 notasSolução Total Para Problemas De Pele Nota: 0 de 5 estrelas0 notasMeditação Profunda: Um Guia Abrangente para a Prática Interior Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComida para uma vida saudavel & “Comer de forma saudável é ter uma vida extraordinária” Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDesvendando A Menopausa Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDepressão: O Guia Puro e Real para Superar a Depressão Nota: 0 de 5 estrelas0 notasO poder está na mente Nota: 0 de 5 estrelas0 notasMexa-se! : Viva Mais E Melhor! Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo Vencer Seus Desafios Nota: 0 de 5 estrelas0 notasSupere a Depressão com Facilidade (Inclui Extratos de Murli Brahma Kumaris com Explicações) Nota: 0 de 5 estrelas0 notasCelulite Nunca Mais Nota: 0 de 5 estrelas0 notasMeditação : Meditação Para Iniciantes Guiada Para Alcançar A Espiritualidade Do Estado Zen Nota: 0 de 5 estrelas0 notasMeditação : Segredo Para Uma Vida Zen Bem Sucedida E Feliz Nota: 0 de 5 estrelas0 notasViva o despertar para uma nova vida: uma jornada de cura e transformação Nota: 0 de 5 estrelas0 notasO Ser Que Habita Em Mim Nota: 0 de 5 estrelas0 notasBudismo: Um Guia Para Os Ensinamentos Budistas Para A Atenção Plena, Meditação Nota: 0 de 5 estrelas0 notasMulher: é só mudar e tudo mudará Nota: 0 de 5 estrelas0 notasMeditação: Guia Final Para Viver Livre De Estresse E Encontrar A Paz Interior Nota: 5 de 5 estrelas5/5Saúde e Performance: as 27 chaves para conquistar saúde e qualidade de vida Nota: 0 de 5 estrelas0 notasA Revolução Da Mente Nota: 0 de 5 estrelas0 notasFaça Dieta Como Um Guru Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDieta Do Corpo Feliz Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDicas E Segredos Antienvelhecimento 77 Estratégias Holísticas Naturais Nota: 0 de 5 estrelas0 notasOs 7 Pilares do poder pessoal: para tudo dar certo Nota: 0 de 5 estrelas0 notas
Bem-estar para você
Herbologia Mágica: A cura pela Natureza com base na Fitoterapia & Botânica Oculta Nota: 4 de 5 estrelas4/5Kamasutra Ilustrado Nota: 2 de 5 estrelas2/5Alongamento e postura: Um guia prático Nota: 4 de 5 estrelas4/5O Verdadeiro Ho'oponopono: Como restaurar sua harmonia, limpar memórias e manifestar milagres Nota: 5 de 5 estrelas5/5O Poder das Folhas: Banhos, Defumações & Magias Nota: 4 de 5 estrelas4/5Aumente sua Testosterona Rapidamente Nota: 5 de 5 estrelas5/5Dieta Para Gordura no Fígado Em português/ Diet For Fat In The Liver In Portuguese Nota: 5 de 5 estrelas5/5Fitoenergética: A Energia das Plantas no Equilíbrio da Alma Nota: 5 de 5 estrelas5/5Aurora: O despertar da mulher exausta Nota: 4 de 5 estrelas4/5Sem açúcar: Doces, bolos e tortas liberados Nota: 5 de 5 estrelas5/5Farmácia natural: aprenda a usar as ervas certas e como cuidar delas em casa ou apartamento Nota: 5 de 5 estrelas5/5Detox de 10 dias: Como os sucos verdes limpam o seu organismo e emagrecem Nota: 2 de 5 estrelas2/5Reflexoterapia: Corpo integrado- saúde total Nota: 4 de 5 estrelas4/5Fitoenergética - Edição Comemorativa de 15 anos: A energia das plantas no equilíbro da alma Nota: 5 de 5 estrelas5/5Como deixar seus cabelos lindos e saudáveis Nota: 5 de 5 estrelas5/5Plantas medicinais: Viva mais e melhor! Nota: 5 de 5 estrelas5/5Psicologia Positiva Nota: 5 de 5 estrelas5/5Saúde plena: Equilibre sua alimentação e seus hábitos para uma vida mais feliz Nota: 4 de 5 estrelas4/5Tudo posso, mas nem tudo me convém Nota: 4 de 5 estrelas4/5Vamos desintoxicar: Com refeições que purificam o organismo Nota: 5 de 5 estrelas5/5Relacionamentos Tóxicos: Reconhecendo & Aprendendo a Consertá-los ou Descartá-los Nota: 5 de 5 estrelas5/5Jejum Intermitente - Perca Peso E Fique Em Forma - Livro De Receitas Para Mulheres Nota: 5 de 5 estrelas5/5Como vencer a ansiedade Nota: 1 de 5 estrelas1/5
Avaliações de Jejum Intermitente
Nota: 0 de 5 estrelas
0 notas
0 avaliação0 avaliação
Pré-visualização do livro
Jejum Intermitente - Jideon Francisco Marques
Está gostando da amostra?
Página 1 de 1