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Como Superar a Ansiedade COMO ELIMINAR A ANSIEDADE: EXTERMINANDO A ANSIEADE
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A ANSIEDADE É UMA EMOÇÃOAbundam as teorias sobre a ansiedade, mas os cientistas concordam que estaé uma emoção. Com efeito, o medo normalmente é considerado uma das cincoemoções básicas, ao lado de tristeza, felicidade, raiva e nojo. (Como veremos, ostermos “ansiedade” e “medo” tendem a ser usados como sinônimos.) Porbásicas, queremos dizer as primeiras a se desenvolverem em humanos,geralmente nos seis primeiros meses após o nascimento.
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