Acabando Com A Fome Emocional - Dicas e Estratégias Para Inibir a Fome Emocional

De The Blokehead

Esta publicação tem a intenção de oferecer material útil e informativo. Não objetiva diagnosticar, tratar, curar ou previnir qualquer problema ou condição de saúde, muito menos substituir a recomendação de um médico. Nenhuma ação deve ser tomada exclusivamente sobre o que for lido neste livro. Sempre consulte seu médico ou profissional da saúde qualificado tratando-se de qualquer questão considerando sua saúde.

• Idioma: Português
• Editora: BadPress
• Data de lançamento: 18 de ago. de 2015
• ISBN: 9781507116333

Pré-visualização do livro

Acabando Com A Fome Emocional

Dicas e estratégias para acabar a fome emocional em 30 dias

The Blokehead

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Yap Kee Chong

8345 NW 66 ST #B7885

Miami, FL 33166

Copyright 2015

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Tabela de Conteúdos

Capítulo 1 - O que é a Fome Emocional?

Capítulo 2 - Identificando provoca  a Fome Emocional

Capítulo 3 - Como reduzir a Fome Emocional comendo o tipo certo de alimento

Capítulo 4 – Administrando a Fome Emocional – Estresse como indutor

Capítulo 5 Dicas para dominar seus desejos de forma efetiva

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Notas dos Editores

Retratação

Esta publicação tem a intenção de oferecer material útil e informativo. Não objetiva diagnosticar, tratar, curar ou previnir qualquer problema ou condição de saúde, muito menos substituir a recomendação de um médico. Nenhuma ação deve ser tomada exclusivamente sobre o que for lido neste livro. Sempre consulte seu médico ou profissional da saúde qualificado tratando-se de qualquer questão considerando sua saúde.

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Edição Digital 2015

Fabricado nos Estados Unidos da América

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Capítulo 1

O que é Fome Emocional?

Para definir de forma simples, a fome emocional é o consumo de alimentos, não por sentir fome, mas para obter um alívio de curto-prazo. Para algumas pessoas, empanturrar-se de um saco de batatas chips ou uma barra de chocolate pode proporcionar alívio sempre que se sentirem frustrados, sozinhos, entediados, ansiosos, deprimidos, estressados, ou com raiva. A fome emocional pode resultar em comilança excessiva que, por sua vez, pode levar ao ganho de peso. Especialistas afirmam que

Avaliações de Acabando Com A Fome Emocional - Dicas e Estratégias Para Inibir a Fome Emocional

[Homem Verde · Nota: 5 de 5 estrelas]

Simplesmente o melhor livro de dieta que já tive a oportunidade de ler. Valeu ai!