Comendo com Sabedoria: Nutrição e Comportamento Alimentar
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Sobre este e-book
Ao comer com sabedoria, você pode melhorar sua saúde, bem-estar e qualidade de vida. Você também pode reduzir o risco de doenças crônicas, como obesidade, doenças cardíacas, câncer e diabetes.
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Pré-visualização do livro
Comendo com Sabedoria - MAX EDITORIAL
Capítulo 1: Introdução
Comer com sabedoria é o ato de escolher e comer alimentos que são nutritivos e prazerosos. É uma abordagem holística à alimentação que leva em consideração todos os aspectos da nutrição, incluindo os físicos, psicológicos e sociais.
Ao comer com sabedoria, você pode melhorar sua saúde, bem-estar e qualidade de vida. Você também pode reduzir o risco de doenças crônicas, como obesidade, doenças cardíacas, câncer e diabetes.
Capítulo 2: Os benefícios de comer com sabedoria
Existem muitos benefícios em comer com sabedoria. Alguns dos benefícios mais importantes incluem:
Melhora da saúde geral
Redução do risco de doenças crônicas
Aumento da energia e vitalidade
Melhora do humor e da função