Desarmando a Compulsão Alimentar - Euforia, desculpa para comer: Desarmando a Compulsão Alimentar, #9

De Jorge Marques

Desarmando a Compulsão Alimentar, uma série de 9 e-books, com base na Roda da Compulsão. Como combater os principais ofensores de quem almeja emagrecer e ter uma vida mais saudável.
01. Conheça a si mesmo
02. Ansiedade, excesso de expectativas
03. Estresse, o pior cenário está na sua cabeça
04. Vulnerabilidade, a dor do trauma
05. Tristeza, sentimento de perda
06. Frustração, não conseguir controlar externalidades
07. Tedio, monotonia da fome
08. Proteção de gordura
09. Euforia, desculpa para comer

• Idioma: Português
• Editora: Jorge Marques
• Data de lançamento: 8 de jun. de 2020
• ISBN: 9780463161814

Jorge Marques

Highly skilled and respected Risk Management executive. More than 20 years of experience in the industry, providing consulting advice for the largest financial institutions in Brazil. Expert in designing and delivering customized advisory solutions. Collaborative communicator with executive-level management and departmental directors in long-term project planning to achieve global company objectives. Thought leader on risk, compliance, analytics and regulatory issues. Self-motivated learner with diverse, multicultural experience. Complex problem solver who is focused on pragmatic execution and delivery.

Pré-visualização do livro

Status é comprar o que você não gosta, com dinheiro que você não tem, para mostrar para a pessoa que você não gosta a pessoa que você não é.

Geraldo Eustáquio de Souza

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Agora, talvez, já não consiga usar as roupas de que mais gosta. Um dia, você se olha no espelho e fica com vergonha do próprio corpo. Resolve emagrecer. Você abre a geladeira e joga fora a nutella, o frango empanado, a batata frita. Vai ao supermercado, pega o carrinho, enche de legumes e de saladas. Começa a fazer exercícios, vai na loja, compra uma roupa legal para começar a malhar. Talvez, na academia, talvez no parque, volta a caminhar e a correr. E