Ciclismo

De gustavo espinosa juarez e Ian E. Zerauj

Andar de bicicleta pode variar de diversão a estilo de vida, existem diferentes maneiras de encará-lo e, neste livro, nós o ajudamos a começar neste mundo do ciclismo, fornecendo tópicos de interesse desde tipos de bicicletas a acessórios e outras coisas importantes para começar. este excitante mundo do ciclismo. Um livro que nos ensina de forma prática como abordar este emocionante mundo do ciclismo.

• Idioma: Português
• Editora: gustavo espinosa juarez
• Data de lançamento: 20 de mai. de 2021
• ISBN: 9798201829353

Pré-visualização do livro

Ciclismo

Ian E. Zerauj

Conteúdo

Enfrentando o pôr do sol com o vento nas costas......................3

Roupas e equipamentos para bicicletas..............................3

Tipos de bicicletas..............................................4

Assentos confortáveis ​​para bicicletas e motocicletas facilitam a vida do ciclista 5

Acessórios de ciclismo Ciclismo tornam a vida mais fácil para............6

Sacolas e reboques de carga de bicicleta tornam o ciclismo para a vida mais fácil 7

O ciclismo competitivo é um fenômeno..............................7

Andar de bicicleta como atividade familiar............................8

Andar de bicicleta como uma excelente forma de exercício...............9

Pedalar para melhorar a saúde.....................................9

Ciclismo Cardio Saúde..........................................10

Pedalar pela Vida nas melhores cidades Bicicleta.....................onze

Grandes trilhas para motocicletas nos Estados Unidos................. 12

Pedalar pela vida de bicicleta para o trabalho.........................12

Viagens de ciclistas viagens......................................13

Como começar...............................Erro! Marcador indefinido.

Como aproveitar ao máximo o ciclismo com eventos de bicicleta.........14

Como aproveitar ao máximo os passeios de bicicleta com bicicletas organizadas quinze

Meu vizinho gosta de andar de bicicleta como ninguém................quinze

O ciclo de férias............................................dezesseis

Sem poças de lama com que se preocupar nesta bicicleta...............17

Então, você está procurando um programa de exercícios...............17

Benefícios para a saúde do ciclismo pelo resto da vida.................18

Os benefícios ambientais do Ciclismo para a Vida.....................19

dois

Enfrentando o pôr do sol com o vento a seu favor

Existem muitas maneiras de se exercitar. Essas experiências variam de caminhada, corrida, natação, levantamento de peso ou uma variedade de outras opções. Você pode se exercitar com qualquer um deles. Embora cada um alcance resultados quando abordado com seriedade, uma forma de exercício pode ser adicionada à lista. Muitos podem considerá-la uma atividade divertida, mas na verdade envolve exercícios. Além disso, é uma forma de envolver as gerações. Não deve ser segredo. Ele está de bicicleta. E, sim, é possível se exercitar para a vida toda com esse esporte.

––––––––

Se você aborda os esportes como uma experiência para toda a vida, você deu um grande salto em várias direções positivas para si mesmo. Entre as vantagens podemos incluir o ciclismo sozinho, com familiares de todas as idades, com amigos ou mesmo de forma competitiva. Além disso, existem oportunidades de andar de bicicleta por uma boa causa. Ao fazer isso, você pode angariar dinheiro para essa causa, ajudando assim outra pessoa e a si mesmo ao mesmo tempo.

––––––––

O termo uso da bicicleta para toda a vida, é claro, tinha um duplo significado. Por um lado, é um esporte que pode ser praticado por toda a vida. Além disso, esse esporte abordado por meio de uma rotina de exercícios pode muito bem prolongar sua vida, e assim torná-la mais saudável. Quem não quer perder quilos vendo o mundo ao mesmo tempo, mesmo que esse mundo fosse sua própria comunidade? O ciclismo, como esporte, cresceu enormemente na última década. E, graças às bicicletas ergométricas, dependendo de onde você mora, é uma atividade o ano todo. Quando o tempo está ruim, sua bicicleta preferida pode ser usar uma única roda na sala de estar ou no porão. Você não pode dar a volta no bloco, mas quando está a 32 graus ou menos,

––––––––