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O Poder Do Pilates
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Sobre este e-book
Pilates tem chegado a ser uma forma comum de exercício. Pilates é um processo que gira em torno de núcleo fortalecimento, equilíbrio e flexibilidade. Estes princípios são alguns dos mesmos princípios utilizados na reabilitação de um monte de problemas ortopédicos comuns.
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O Poder Do Pilates - Ian Nascimento Dos Santos
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Índice
Prefácio
Capítulo 1:
O que é Pilates
Capítulo 2:
Como pode Pilates ajudar um ferido atleta
Capítulo 3:
Como é que Pilates ajuda Back Pain
Capítulo 4:
Osteoartrite ajuda de Pilates
Capítulo 5:
Como Pilates está ligado à mente
Capítulo 6:
Como Pilates ajuda a mama sobreviventes do cancro
Capítulo 7:
Como você está avaliada após cancro da mama para Pilates
Capítulo 8:
Fazendo Pilates corretamente
Capítulo 9:
Como encontrar aulas de Pilates
Empacotando
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Prefácio
Pilates tem chegado a ser uma forma comum de exercício. Pilates é um processo que gira em torno de núcleo fortalecimento, equilíbrio e flexibilidade. Estes princípios são alguns dos mesmos princípios utilizados na reabilitação de um monte de problemas ortopédicos comuns.
Consequentemente, Pilates é mais comumente sendo utilizados na
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