Encanto Alimentar: Aprendendo a nutrir o organismo

De Patrícia Fermino

Este trabalho tem o propósito de ensinar as pessoas a se alimentarem melhor, de uma forma natural e agradável, sem imposições ou dietas mirabolantes.
A partir de alimentos naturais, a autora Patrícia Fermino mostra que as refeições podem ser nutritivas e saborosas. Ao incluir verduras, legumes, frutas, grãos, leguminosas e oleaginosas em seu cotidiano, você pode ter mais qualidade de vida, prevenindo deficiências de vitaminas em seu organismo e até mesmo diabetes e colesterol alto (LDL).
Em uma era de fast-food e de alimentos altamente calóricos e industrializados, a publicação é fundamental para a sociedade, pois não ensina meramente a emagrecer, mas a cuidar da saúde e a viver melhor.

• Idioma: Português
• Editora: Bueno Editora
• Data de lançamento: 26 de jun. de 2021
• ISBN: 9786587588247

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Autor: Patrícia Fermino

Editora: Elaine de Oliveira Ferreira 

Editor de arte: Fábio Amador Bueno

Revisão: Girliani Martins

Diagramação: Alan Emerson Silva

Fotos: Arquivo Pessoal da autora Patrícia Fermino Costa  

Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP)

(Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)

Fermino, Patricia   Encanto alimentar [livro eletrônico] : aprendendo a nutrir o organismo / 

Patricia Fermino Costa. -- 1. ed. -- Santos, SP : Bueno Editora Design e Comunicação, 2021.

ePub

Bibliografia.   ISBN: 978 -65 -87588 -24 -7

1. Alimentação saudável 2. Hábitos alimentares 

3. Promoção da saúde 4. Qualidade de vida I. Título.

21 -59046                                   CDD-613.2 

Índices para catálogo sistemático:

1. Alimentação saudável : Promoção da saúde 613.2

    Cibele Maria Dias - Bibliotecária - CRB -8/9427

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Prefácio

"Hábitos alimentares são escolhas mentais.

Eduque seu cérebro para nutrir o organismo corretamente.

Este livro tem como principal objetivo ensinar você, querido (a) leitor (a), a incluir alimentos nutritivos e saborosos em suas refeições, que combinados, fazem milagres ao organismo.

Claro que cada um terá que fazer integralmente a sua parte. A proposta é fazer com que o consumo e a inclusão de alimentos errados em seu dia a dia sejam gradativamente eliminados.

Posso garantir as seguintes afirmações:

• Seu melhor momento é agora.

• Não existe reeducação alimentar se não acreditar em si mesmo.

• Aprenda a exercitar a mente e o corpo simultaneamente para