A Ciência Da Dieta Vegetariana: Guia Simplificado Para Iniciantes Aprenderem Como Evitar Sérios Problemas De Saúde

De Michael M. Sisson e Mark Greger

Pode imaginar o quanto a Dieta Vegetariana pode mudar sua vida?


A cada dia o número de vegetarianos cresce mais e mais. O que começou apenas como uma tendência se tornou em reconhecimento sólido como um dos estilos de vida mais saudáveis. Mas, como exatamente o vegetarianismo pode mudar sua vida? Através do livro “A Ciência da Dieta Vegetariana” você aprenderá segredos reais de uma dieta que proporciona uma vida saudável, respeitando, ao mesmo tempo, o mundo em que vivemos.



A demanda mundial por produtos livres de carne aumentou 987% em 2017. Esses dados impressionantes mostram que as pessoas estão começando a se tornar cada vez mais conscientes da importância de uma vida saudável.

Sabemos que a carne é deliciosa, mas, você já parou para pensar no que ela faz à sua saúde? Sem mencionar que a indústria da carne tortura animais diariamente. Devemos aprender a viver de forma mais sustentável, ingerindo produtos saudáveis que mantêm nossos corpos funcionando como uma máquina suave. Está curioso em conhecer os benefícios do vegetarianismo?

Veja algumas razões de tanta gente estar abraçando o vegetarianismo:

Ele oferece uma variedade de legumes, vegetais e frutas saudáveis que melhoram nosso bem estar geral;
Ele é a melhor dieta de emagrecimento, ao mesmo tempo, nos deixando energizados;
Melhora o metabolismo e reduz o risco de derrames cerebrais, diabetes e obesidade;
É uma dieta sustentável, com variedade e soluções para substituir a carne vermelha e o pescado.


Oito milhões de pessoas poderiam ser salvas até 2050 se toda a população se tornasse vegetariana. Apenas isso já seria suficiente para reduzir em dois terços as emissões dos gases do efeito estufa. Comece hoje mesmo, lendo este livro!

Ser um vegetariano não é apenas pensar em si próprio. É também um estilo de vida que reflete a forma como você vê o mundo. O livro “A Ciência da Dieta Vegetariana” oferece uma abordagem sem igual que desvenda todos os segredos do que a dieta vegetariana pode fazer por você.



O que você irá aprender lendo esse livro?

Todos os alimentos que você pode ou não ingerir, incluindo as melhores alternativas à carne vermelha e ao pescado (como tofu e seitan);
Um plano alimentar inteligente e fácil de seguir que tem o foco no fornecimento de uma nutrição excelente, enquanto transforma seu corpo em uma máquina de queimar gorduras.
Uma mentalidade poderosa para que você consiga alcançar seus objetivos de forma mais rápida.


O que você está esperando? A Dieta Vegetariana é uma forma extraordinária de perder o peso dispendioso que você sempre quis, e mais rapidamente!

Faça algo para melhorar sua vida ainda hoje! O livro “A Ciência da Dieta Vegetariana” será um guia sólido para ajudá-lo passo a passo através de sua jornada para o corpo perfeito. Você se sentirá equilibrado, saudável, energizado, e em paz com o mundo. Sem falar na silhueta esguia, que finalmente mostrará a pessoa que você realmente é!

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• Idioma: Português
• Editora: Tektime
• Data de lançamento: 22 de fev. de 2020
• ISBN: 9788835403050

Pré-visualização do livro

A Ciência da Dieta Vegetariana

A Ciência da Dieta Vegetariana

Guia Simplificado Para Iniciantes Aprenderem Como Evitar Sérios Problemas De Saúde

Michael M. Sisson

Mark Greger

Translated by

Lauro Dias

Contents

© Copyright 2019 – Todos os direitos reservados

Aviso Legal

Bônus (altamente recomendado)

Introdução

Como tirar o maior proveito desse livro

1. O que é a Dieta Vegetariana?

• Lacto Vegetariana

2. Iniciando uma Dieta Vegetariana

3. Planos para uma alimentação simples

4. Guia do iniciante

5. Segredos para desvendar a perda de peso

6. Alimentos que queimam gordura

Aveia, bagas e nozes

7. Vantagens e desvantagens do vegetarianismo

Conclusão

Bônus (altamente recomendado)

© Copyright 2019 Michael M. Sisson, Mark Greger – Todos os direitos reservados

Nenhuma parte desse livro pode ser reproduzida de qualquer forma sem a permissão por escrito do autor. Os críticos podem citar breves passagens em suas críticas.

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Nem o autor, nem o editor assumem qualquer responsabilidade, qualquer que seja, em nome do comprador ou leitor desses materiais.

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Qualquer semelhança com pessoas ou organizações é meramente não intencional.

Bônus (altamente recomendado)

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Introdução

O vegetarianismo é um conceito assustador.

O vegetarianismo assusta as pessoas.

As pessoas creem que ao se tornarem vegetarianas precisam cortar os alimentos que amam, e que o que resta para eles é apenas um monte de vegetais crus. Não é difícil perceber a razão de o vegetarianismo não parecer bom para muitos.

Existe uma percepção que torna o vegetarianismo um conceito sem atrativos, mesmo para aqueles que realmente estão interessados nele. Ninguém quer parar de degustar os pratos que adora. As pessoas não querem se preocupar em contar calorias; apenas saborear os alimentos sem complicações.

Às vezes, as pessoas pensam no vegetarianismo e nas alternativas para suas carnes preferidas, e pensam que elas vão ter o sabor de borracha.

É fácil ver por que muitos se assustam com o conceito, mas o que lhe vem à mente quando você pensa em dieta vegetariana?

Está preocupado em perder seus alimentos preferidos? Acredita que a comida diária vai se tornar muito chata e