Guia de massagem

De Luise Hakasi

A massagem não apenas influência mecanicamente a pele, o tecido conjuntivo e os músculos, mas também tem um efeito positivo sobre a psique. Desenvolvido há milhares de anos na Ásia e África, massagem, finalmente, veio para a Europa e agora é prescrita como terapia manual e medida de prevenção pelos médicos.

Massagem aumenta a circulação e estimula o metabolismo, relaxa, alivia a dor, melhora do tecido e influencia de forma significativa o sistema nervoso autônomo.

Este guia fornece informações sobre os principais tipos de massagem.

• Idioma: Português
• Editora: BookRix
• Data de lançamento: 13 de jan. de 2017
• ISBN: 9783739650333

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Prefácio

A massagem não apenas influência mecanicamente a pele, o tecido conjuntivo e os músculos, mas também tem um efeito positivo sobre a psique. Desenvolvido há milhares de anos na Ásia e África, massagem, finalmente, veio para a Europa e agora é prescrita como terapia manual e medida de prevenção pelos médicos.

Massagem aumenta a circulação e estimula o metabolismo, relaxa, alivia a dor, melhora do tecido e influencia de forma significativa o sistema nervoso autônomo.

Este guia fornece informações sobre os principais tipos de massagem.

Nao importa se vai trabalhar com cadeira de massagem, massagem escova, massagem subaquática ou um dos vários tipos de massagem direta: Efeitos positivos notam-se imediatamente.

Não deve ser aplicado massagens em doenças vasculares, doenças de pele e lesões traumáticas.

As cinco técnicas de massagem clássicos são:

Effleurage (tocar, apalpar), petrissage (amassar), fricção (movimentos profundos), tapotment (dar batidinhas) e vibrações (chacoalhar). Essas técnicas são utilizadas para massagem corporal, bem como massagens parciais.

Massagem com escova pode ser facilmente feito em casa, de preferência de manhã, a fim de estimular a circulação, sempre com movimentos ascendentes, ou seja, de baixo para cima em direcção ao coração. Hidromassagens são reservados para terapeutas e clínicas, porque aqui equipamentos como banheira, aparelho de tubulação e pressao são necessários. No entanto, há um monte de tipos de massagem que podem ser realizadas em um centro de massagens ou de Spa, ou facilmente em casa. Para testar existem voucherss; bilhetes mensais com desconto também estão disponíveis e mais barato.

Massagem - cura milagrosa relaxante

Benefícios da massagem

Muitas pessoas pensam que a massagem é quando uma mão desliza com óleo na pele. No entanto, estudos demonstraram que os óleos bem como parte das plantas são absorvidos pela pele e os nutrientes estão transportados através da corrente sanguínea até os ossos, órgãos e até ao cérebro, em menos de quatro minutos. Eles estimulam a sistema imunológico, funções nervosas, pele e cabelo; flacidez será reduzida a celulite eliminado, também um efeito de relaxamento está inegável. Distinguem-se massagem corporal, como massagem havaiana Lomi Lomi, massagem para bebês, massagem manual, massagem facial, massagem desportiva, massagem ayurvédica, massagem chinesa ou tailandesa, drenagem linfática, shiatsu, Lok Pra Kob e muitos outros.

Celebridades apostam em óleos prensados a frio à base de plantas, tais como óleo de amêndoa, óleo de gérmen