Aliviando a Dor da Artrite: O Guia Definitivo Para Tratar a Dor da Artrite de Forma Natural

De Editora Conceito

Artrite significa inflamação da articulação, e é um termo coletivo usado para descrever mais de uma centena de doenças diferentes, todas ligadas a distúrbios esqueléticos musculares.Estima-se que 46 milhões pessoas sofrem com as dores da artrite, e parece que as coisas só vão piorar. A comunidade médica está estimando que até o ano 2030, mais de 67 milhões pessoas vão ser diagnosticadas com esta condição dolorosa.Para aqueles que estão sofrendo agora, o alívio está aqui. Este livro apresenta técnicas naturais que vão ajudar a controlar a dor da artrite.

• Idioma: Português
• Editora: Bibliomundi
• Data de lançamento: 2 de mai. de 2022
• ISBN: 9781526012616

Editora Conceito

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Sumário

Aviso Legal 3

Introdução. 5

Tente Quente e Frio. 6

• Banhos quentes e duchas. 6

• Banheiras de hidromassagem.. 6

• Almofadas de aquecimento. 7

• Bolsas de água quente. 7

• Roupa quente. 7

• Lençóis de cama quentes. 7

• Use sacos com gelo e embalagens de gel 8

Massagens para diminuir sua rigidez e dor. 10

• Acupressão e Shiatsu. 10

• Massagem profunda do tecido. 10

• Reflexologia. 10

• Massagem sueca. 11

Técnicas de relaxamento para acalmar o corpo e a mente. 12

· Respiração profunda do ventre. 12

• Devaneio. 13

• Meditação. 13

• Encontre o seu otimismo interno. 14

• Conduza-se à distração. 17

Se mover. 20

A solução pode ser escrever. 26

Alongamentos. 29

Uma solução tópica. 33

• Analgésicos. 33

• Contra irritantes. 34

Capsaicina. 37

Arnica. 40

SAM-e (S Adenosyl-methionine). 42

Óleo de peixe. 44

Methylsulfonyl-metano (MSM). 47

Conclusão. 49

Introdução

Artrite significa inflamação da articulação, e é um termo coletivo usado para descrever mais de uma centena de doenças diferentes, todas ligadas a distúrbios esqueléticos musculares.

Estima-se que 46 milhões pessoas sofrem com as dores da artrite, e parece que as coisas só vão piorar. A comunidade médica está estimando que até o ano 2030, mais de 67 milhões pessoas vão ser diagnosticadas com esta condição dolorosa.

Para aqueles que estão sofrendo agora, o alívio está aqui. Este livro apresenta técnicas naturais que vão ajudar a controlar a dor da artrite.

Tente Quente e Frio

Você pode utilizar técnicas de quente ou frio quando você está com dor, mas quando se trata de dor da artrite, não há nada que funciona mais rápido ou mais eficiente do que aplicar temperaturas diferentes para as articulações afligidas.

A ideia por trás dessas duas técnicas de alívio é que quando você aplicar o calor para uma área afetada, ele pode ajudar os músculos e outros tecidos conjuntivos a relaxar e liberar a tensão. Isto igualmente reduz o fluxo sanguíneo na área, pois seu corpo não precisa mais aquecer esta área com circulação sanguínea excessiva.

Por outro lado, quando você aplica frio numa área, você está ajudando a adormecer a dor e as dores daquela parte do seu