Resumo & Guia De Estudo - Como Nao Morrer (How Not To Die) - Baseado No Livro De Michael Greger E Gene Ston

De Sapiens Livros Rapidos

RESUMO & GUIA DE ESTUDO: COMO NAO MORRER (HOW NOT TO DIE) - BASEADO NO LIVRO DE MICHAEL GREGER E GENE STON

Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "COMO NAO MORRER"?

Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro?

• Idioma: Português
• Editora: Sapiens Livros Rapidos
• Data de lançamento: 20 de jun. de 2024
• ISBN: 9798330246274

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RESUMO &

GUIA DE ESTUDO

COMO NAO MORRER

(HOW NOT TO DIE)

BASEADO NO LIVRO DE

MICHAEL GREGER E GENE STONE

-

ESCRITO POR

SAPIENS LIVROS RAPIDOS

Resumo & Guia De Estudo: Como Nao Morrer (How Not To Die) - Baseado No Livro De Michael Greger E Gene Ston

por SAPIENS LIVROS RAPIDOS

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CONTEÚDO

PREVENIR DOENÇAS CARDÍACAS COM MUDANÇAS NO ESTILO DE VIDA

REDUZIR O RISCO DE DOENÇA PULMONAR POR MEIO DE DIETA E HÁBITOS

PROTEGER A SAÚDE DO CÉREBRO COM NUTRIÇÃO E EXERCÍCIOS

REDUÇÃO DO RISCO DE CÂNCER POR MEIO DE ESCOLHAS ALIMENTARES

FORTALEÇA A IMUNIDADE COM PRÁTICAS SAUDÁVEIS

CONTROLE E PREVENÇÃO DO DIABETES NATURALMENTE

CONTROLE DA PRESSÃO ARTERIAL POR MEIO DE AJUSTES NO ESTILO DE VIDA

MANTER A SAÚDE DO FÍGADO COM UMA NUTRIÇÃO ADEQUADA

REDUZIR O RISCO DE CÂNCER NO SANGUE COM DIETA

PROTEJA OS RINS COM HÁBITOS SAUDÁVEIS

PREVENÇÃO DO CÂNCER DE MAMA POR MEIO DE ESTRATÉGIAS DIETÉTICAS

REDUÇÃO DO RISCO DE PARKINSON COM MUDANÇAS NO ESTILO DE VIDA

NOTAS DE ENCERRAMENTO

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QUESTÕES LEGAIS

SOBRE DIREITOS AUTORAIS

PREVENIR DOENÇAS CARDÍACAS COM MUDANÇAS NO ESTILO DE VIDA

O capítulo 1 de How Not to Die (Como não morrer), de Michael Greger e Gene Stone, intitulado How Not to Die from Heart Disease (Como não morrer de doença cardíaca), investiga profundamente a principal causa de morte em todo o mundo e explora como as escolhas de estilo de vida, especialmente a dieta, podem afetar profundamente a saúde cardiovascular. O capítulo começa destacando as estatísticas surpreendentes e a prevalência de doenças cardíacas, enfatizando sua natureza evitável por meio da compreensão e da implementação de mudanças na dieta baseadas em evidências.

Greger começa desmascarando os mitos que cercam as doenças cardíacas, esclarecendo que elas não são causadas principalmente pelo envelhecimento, mas sim por fatores de dieta e estilo de vida. Ele ressalta o papel da aterosclerose, o estreitamento das artérias devido ao acúmulo de placas, como o principal mecanismo que leva a ataques cardíacos e derrames. O ponto central de seu argumento é a ideia de que