Empilhando hábitos: Como mudar qualquer hábito em 30 dias

De The Blokehead

Empilhar hábitos, por definição, é a construção de um novo hábito de vida ao "empilhar" o novo hábito sobre outro que já exista. Costumes que já praticamos de forma regular têm uma raiz forte dentro de nós. Ao começar a construir o novo hábito em uma fundação forte e já existente, no caso um antigo hábito, você já começa o trabalho com a parte mais difícil já completa. Não há razão de começar a construir um novo costume do zero.

A premissa de empilhar hábitos é bem simples.

• Idioma: Português
• Editora: BadPress
• Data de lançamento: 15 de out. de 2015
• ISBN: 9781507121634

The Blokehead

The Blokehead is an extensive series of instructional/how to books which are intended to present quick and easy to use guides for readers new to the various topics covered. The Series is now dividend into the following sub series 1. The Blokehead Success Series 2. The Blokehead Journals 3. The Blokehead Kids Series Enjoy and we welcome any feedback to make these series even more useful and entertaining for you.

Pré-visualização do livro

Empilhando Hábitos

Como Mudar Qualquer Hábito em 30 Dias

––––––––

Yap Kee Chong

8345 NW 66 ST #B7885

Miami, FL 33166

Edição Digital

Copyright 2014

Todos os Direitos Reservados. Nenhuma parte deste livro poderá ser reproduzida ou usada de qualquer forma ou propósito, seja eletrônico ou mecânico. Isto significa que nenhuma dica ou ideia contida na obra pode ser gravada ou fotocopiada.

Obtenha Acessos a Novos Lançamentos Desta Série Por um Valor Promocional

http://eepurl.com/7s_KT

Curta nossa página no Facebook

https://www.facebook.com/theblokehead

***

Índice

Notas do Editor

Capítulo 1 – Empilhando Hábitos

Capítulo 2 - Dia 1 - 10

Capítulo 3 - Dia 11 - 15

Capítulo 4 - Dia 16 - 20

Capítulo 5- Dia 21 - 30

Capítulo 6 - 20 Dicas Extras Para Começar a Mudar Seus Hábitos e Manter-se Motivado

Sobre Nós

***

Notas do Editor

Aviso

Esta publicação tem a intenção de oferecer material informativo e útil. Não pretende diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer problema ou condição de saúde. Também não é intenção deste material substituir aconselhamentos de um médico. Nenhuma atitude deve ser tomada baseada exclusivamente no conteúdo deste livro. Sempre consulte seu médico ou profissional qualificado em qualquer assunto relacionado á sua saúde antes de adotar as sugestões do livro ou tirar conclusões dele.

O autor e editor especificamente abdica de toda a responsabilidade por qualquer risco, pessoal ou de qualquer outra natureza, que ocorrer como consequência, direta ou indiretamente, do uso e aplicação de qualquer conteúdo deste livro.

Todo e qualquer nome de produto ou referência neste material são marcas registradas dos respectivos donos. Nenhum destes patrocinou, autorizou, endossou ou aprovou este livro.

Sempre leia toda a informação oferecida pelas embalagens dos produtos destes fabricantes antes de utilizá-los. O autor e editor não se responsabiliza por exigências feitas pelos fabricantes.

Edição Digital 2014

Produzido nos Estados Unidos da América

***

Capítulo 1 – Empilhando Hábitos

Todos nós temos hábitos que queremos mudar ou nos livrar definitivamente. Nós podemos tentar eliminá-los virando as costas de repente, isolando totalmente este hábito das nossas vidas. Nós podemos ler livros, assistir a programas, ou alterar certa quantidade de circunstâncias em nossas vidas as quais sentimos contribuir ao hábito