Alivie o estresse sem remédio

De Dave McAllen

O guia definitivo para resolver a dor, forte dor de cabeça devido ao estresse e como manter a forma em qualquer idade
Maneira simples de aliviar o estresse sem usar remédios.

Aliviar o estresse sem medicina é um livro sobre a luta para resgatar nossa saúde de nossa vida cotidiana estressante e agitada. Dave McAllen trabalhou com especialistas em saúde e bem-estar e apresenta aos leitores aparelhos práticos e testados para combater esses hábitos prejudiciais à saúde do nosso mundo 24 horas por dia, 7 dias por semana. Suas próprias experiências, bem como pesquisas sobre a vida agitada de outras condições de trabalho estressantes e de alto desempenho, levaram McAllen a adaptar seu guia e as ferramentas que projetou. Ele considerou homens e mulheres em uma ampla gama de setores e como eles podem permanecer saudáveis ​​em face de experiências de trabalho opressivas.

Seja uma dona de casa em tempo integral ou pais, um estudante muito ocupado, um empresário, aqueles que querem manter a forma a partir dos 40 anos - Aliviar o Stress sem Remédio é para todos que levam uma vida agitada e pensam que não podem seguir no caminho de estilo de vida saudável. O guia de McAllen também é ideal para pessoas que temem invadir seu valioso tempo e não gostam de atividades dolorosas. Ele também explica exatamente como lidar com desafios de saúde específicos. Dessa forma, ele ajuda os leitores a superar o estresse, revigorando-os, dando-lhes forças para enfrentar o dia seguinte e depois.

• Idioma: Português
• Editora: BadPress
• Data de lançamento: 7 de mar. de 2024
• ISBN: 9781071589366

Pré-visualização do livro

INTRODUÇÃO

Já que você investiu esse dinheiro para ajudar você e sua saúde, também darei a você tudo o que prometi dar neste livro. Sim, neste projeto de livro, mostrarei a você o segredo simples e exato para resolver o estresse, a dor de cabeça causada pelo estresse, a dor muscular intensa e as lesões por esforço repetitivo. Vou orientá-lo sobre como usar pesos pequenos para curar e, em seguida, prevenir dores na cintura, dores nas costas, dores no pescoço e muito mais.

Todos os meus alunos neste curso, ou vamos chamá-lo de um guia, raramente comem remédios para se manterem saudáveis. Eles seguem este guia, comem alimentos saudáveis e dormem bem, não têm estresse ou dores e estão em boa forma o tempo todo, em qualquer idade.

Além disso, tenho 47 anos e aparento 29, 30. Remédios são produtos químicos prejudiciais que devem ser consumidos como última opção. Vou mostrar como fortalecer todos os seus tecidos e transformar-se de estressado em forte.

Você não está doente; você está apenas cansado, tão cansado, isso lhe dá algo para se preocupar: Por que estou tão cansado?

❌Ou você não consegue dormir. Você sempre fica deitado na cama, mas de madrugada pode relatar tudo o que aconteceu na vizinhança durante a noite. Quando você ouve o alarme todas as manhãs, deseja que do céu, alguma voz poderosa grite