Pequeno almoço dieta anti-inflamatória

De Sarah Sophia

O essencial da cozinha, Livro 48

Sim, leu corretamente – diminui a inflamação abordando o que come.

O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. É fundamental para abastecer o seu organismo, estimular o cérebro e para começar o dia com o pé direito, mas é mais do que isso. Tenha em conta a sua qualidade de vida. Uma longa vida com uma artrite incapacitante, diabetes ou doença cardíaca pode ser um tédio e pouco gratificante.

Um passo na direção certa pode fazer toda a diferença na forma como o seu corpo se sente e comporta. Aprenda a apreciar a vida um pouco melhor, construa um senso de confiança e adote uma atitude de bem-estar modificando o que ingere diariamente durante as suas refeições.

Reduza agora as inflamações e as alergias

Quando olhamos atentamente para a inflamação, muitas vezes ignoramos os pormenores da doença que afetam as paredes das arteríolas, conduzindo à aterosclerose e à formação de ateromas. Você irá reconhecer isto como o início da doença cardíaca.

Liberte-se do convencional, liberte-se da dor crónica, e limpe o seu organismo comprometendo-se com uma dieta saudável. Ultimamente ouve-se falar muito de antioxidantes e radicais livres nos meios de comunicação social, em programas online de culinária, e até mesmo através do seu médico. Introduza este novo conhecimento na sua própria dieta, utilizando este livro de receitas na sua cozinha.

Começa com desejo
 

Mudanças do estilo de vida, numa direção positiva, podem e certamente irão transformar a sua vida, e não existe melhor altura do que o presente para fazer um ajuste extremamente importante – a rotina do seu pequeno-almoço. O pequeno-almoço dieta anti-inflamatória é um livro de receitas para os indíviduos que desejam mais energia, menos dor e um coração mais forte.

Aprenda aquilo que milhares já descobriram em relação à inflamação: enquanto uns alimentos agravam a inflamação, outros agem como agentes curativos. Não existe melhor forma de aprender os segredos do controlo da inflamação senão fazendo o download deste livro, repleto de uma variedade de deliciosas receitas para pequeno-almoço.
 

Promover hábitos e escolhas saudáveis

É o seu corpo; comece com o processo de cura hoje. Aprenda a cuidar do seu corpo, contornando a fadiga e a dor.
 

Adote a ideia de um estilo de vida saudável e compre este livro hoje!
 

Não irá arrepender-se, mas irá sim descobrir um novo você, cheio de energia e uma vitalidade renovada. Se comprar hoje terá ainda acesso a uma oferta especial do livro O essencial da cozinha (no valor de $97).

 

• Idioma: Português
• Editora: BadPress
• Data de lançamento: 16 de dez. de 2015
• ISBN: 9781507127681

Pré-visualização do livro

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Conteúdos

Capítulo 1 – Pequenos-almoços anti-inflamatórios

Benefícios da dieta anti-inflamatória

Capítulo 2 - Ovos

Ovos e carne de porco

Quiche

Legumes e ovos cozidos

Ovos fritos com cogumelos

Mexido de presunto

Omelete Caprese

Mexido picante

Tradição da Tunísia

Omelete de lentilhas

Omelete e fruta

Capítulo 3 - Fruta

Crepes de maçã

Aveia de Outono

Aveia de mirtilo

Iogurte gelado de mirtilo

Salada de fruta com ácer

Salada de fruta com gengibre

Sundae de pêssego

Queijo e fruta

Doce de maçã

Pêras bêbedas

Capítulo 4- Sumos

Sumo de amora

Sumo verde

Tomates

Sumo de cúrcuma

Sonho de laranja

Sumo nascer do sol

Fruta com menta

Bebe um Arco-Íris

Bom dia

Sumo de beterraba amarela

Capítulo 5 - Conclusão

Capítulo 1 – Pequenos-almoços anti-inflamatórios

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Se você tropeçou neste livro, existe uma probabilidade de estar à procura de refeições anti-inflamatórias por alguma razão. Está a sofrer de alguma perturbação ou inflamação digestiva? Ou a sua inflamação é de