Dieta Vegana: Receitas Incríveis de Sobremesas Veganas

De Beran Kuma

Se você quiser diminuir seu colesterol, prevenir doenças cardíacas e perder peso, comer o alimento certo é o melhor remédio.

Comer de forma saudável é um desafio para aqueles com vidas aceleradas; muitos estudos mostraram que os veganos parecem ter um menor risco de ataque cardíaco, obesidade, pressão alta, diabetes mellitus e algumas formas de câncer. Muitas pessoas cortaram laticínios, carne e óleos e viram resultados notáveis.

Ainda bem que há uma maneira comprovada de eliminar todos os quilos extras que você estava morrendo para se livrar já faz um tempo. Este método eficaz é chamado a dieta vegana, e definitivamente vai mudar você, seu corpo e seu estilo de vida.

Este livro, "Livro de Receitas Veganas: Dieta para Vigilantes do Peso e Brilho Interior" vai te ensinar tudo que você precisa para aprender sobre a dieta vegana e às vezes paleolítica que irá ajudá-lo a atingir o peso que você sempre sonhou.

Ele contém truques e dicas que ajudarão você a implementar com sucesso um programa de dieta vegana de 14 dias que permitirá a perda de peso. Ele também tem receitas deliciosas e fáceis de seguir que não só irão ajudá-lo a atingir seu objetivo de perda de peso, mas também satisfazer todos os desejos que você possa ter. Se você experimentar as receitas deste livro, sua dieta certamente não consistirá em alimentos sem graça.

Esta dieta vegana não vai custar a satisfação de seu paladar apenas para que você possa perder peso.

• Idioma: Português
• Editora: Beran Kuma
• Data de lançamento: 29 de dez. de 2020
• ISBN: 9781071500040

Pré-visualização do livro

Índice

Introdução

PARTE 1: Receitas de Muffins e Pães para Café da Manhã 

Muffins de Mirtilo com Farinha de Amêndoas

Muffins de Chocolate com Framboesa

Muffins de Maçã e Canela com Farinha de Coco

Pãezinhos Macios com Óleo de Coco

Scones de Mirtilo e Coco

Muffins de Aveia e Abóbora com Especiarias

Muffins de Canela, Banana e Nozes

Pãezinhos Veganos de Ervas

Muffins de Cenoura Veganos

Scones de Maçã e Canela

Muffins de Gotas de ChocolateDuplos

PARTE 2: Biscoitos e Barras Veganos e Sem Glúten

Biscoitos de Aveia e Passas

Brownies Chocolatudos com Farinha de Coco

Biscoitos Fáceis de Banana e Aveia

Biscoitos Veganos com Gotas de Chocolate

Blondies de Gotas de Chocolate

Biscoitos de Manteiga de Amendoim Sem Glúten

Biscoitos Veganosde Chocolate Duplo

Brownies de Chocolate e Manteiga de Amendoim

Biscoitos de Amêndoa Sem Glúten

Biscoitos de Nozes, Aveia e Bordo

PARTE 3: Bolos, Cupcakes e Pães Rápidos Veganos e Sem Glúten

Cupcakes de Chocolate Veganos

Pão de Abobrinha e Chocolate Sem Glúten

Pão de Ló sem Glúten

Cupcakes de Fava de Baunilha

Pão Fácil de Abóbora e Canela

Cupcakes de Coco e Chocolate

Bolo de Camadas de Morango e Baunilha

Pão de Banana com Gotas de Alfarroba Sem Glúten

Cupcakes de Framboesa e Coco

Bolo de Mirtilo e Limão Siciliano

Pão de Abobrinha com Canela Vegano

Conclusão

Para postar um review honesto

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Introdução

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Quando mudar para a dieta vegana, você pode estar preocupado sobre se você ainda será capaz ou não de comer suas comidas favoritas. Enquanto você possa ter que fazer algumas grandes mudanças em sua dieta, há uma abundância de alternativas veganas no mercado para os alimentos tradicionais. Você ainda pode desfrutar de coisas como panquecas, muffins, até mesmo omeletes para o café da manhã, bem como saudáveis sopas, ensopados e entradas – inclusive sobremesas escandalosas! A dieta vegana é uma excelente escolha se você está procurando uma maneira de melhorar sua saúde e vitalidade e, com as receitas incluídas neste livro, você não vai se sentir como se estivesse fazendo um sacrifício.

Outra dieta que tem subido recentemente em popularidade é a dieta livre de glúten. Enquanto muitas pessoas são forçadas a mudar para esta dieta por necessidade médica resultante de alergias ou intolerância ao glúten, algumas pessoas estão fazendo a troca simplesmente porque pensam que é uma alternativa saudável para a dieta ocidental moderna. A verdade da questão é que a dieta sem glúten não é uma solução mágica para perda de peso ou problemas de saúde, mas você pode usá-la como uma ferramenta para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. A dieta sem glúten pode até ser combinada com a dieta vegana, se você preferir!

A dieta vegana livre de glúten pode demorar um pouco de tempo para se acostumar, porque você não mais vai comer produtos de origem animal,