Receitas de Dieta Mediterrânica Para O Seu Almoço por Sarah Sophia

De Sarah Sophia

Receitas de Dieta Mediterrânica Para O Seu Almoço por Sarah Sophia

30 Receitas Saudáveis E Deliciosas Que Poderá Cozinhar Facilmente Para O Almoço E O Que Ajudam A Perder Peso, Sentir-se Fantástico E Ter Uma Aparência Fabulosa

Receitas da Dieta Mediterrânica para o seu Almoço

Séries de Cozinha Essencial, Livro 35

Quando penso num almoço mediterrânico sou levado a pensar em imagens de acepipes e salgadinhos sendo consumidos, enquanto me sento num chão coberto de tapetes e observo dançarinas do ventre a ondear pela mesa. A minha esposa não partilha o mesmo imaginário, mesmo assim penso que valeu a pena tentar. De qualquer forma, a ideia que fica de uma refeição mediterrânica é a ideia de uma refeição exótica, deliciosa e pronta a consumir.

O leitor também se poderá perguntar sobre o que é um Almoço de Dieta Mediterrânica e eu estou certo que irá descobrir a resposta nas primeiras páginas deste livro. Eu acredito que o livro Dieta Mediterrânica das nossas séries deve ser uma parte integrante de qualquer cozinha, especialmente se anda a contar calorias, mas deseja manter um sabor satisfatório.

E para fazer uma dieta geral diferente, assim como para perder peso, não precisará de ingerir batidos de proteínas nem outra coisa similar. Aprenda a cozinhar com os ingredientes naturais presentes nestas receitas e inicie um estilo de vida que irá melhorar o seu bem-estar.

• Idioma: Português
• Editora: BadPress
• Data de lançamento: 7 de fev. de 2016
• ISBN: 9781507127759

Pré-visualização do livro

Dois Magníficos Brindes Para Si

Eu gostaria de dizer-lhe Obrigado por comprar o meu livro, por isso, preparei alguns magníficos brindes para si.

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Conteúdos

Capítulo 1 - Almoços Mediterrânicos

Benefícios da Dieta Mediterrânica

Ingredientes Comuns em Almoços Mediterrânicos

Capítulo 2 - Saladas

Salada de Marmelo

Salada de Uvas Passas

Salada de Pão Ázimo

Panzanella

Salada de Funcho

Mini Saladas de Pepino e Melão

Salada de Vinagrete

Salada de Tomate e Melancia

Tabule de Beterraba

Salada de Aspargos e Prosciutto

Capítulo 3 - Sopas

Sopa de Orzo e Limão

Gaspacho

Ensopado de Galinha

Ensopado de Funcho

Sopa Fria de Camarão

Sopa de Vegetais

Ensopado de Cordeiro e Ameixas

Sopa de Ruibarbo

Tajine de Cordeiro

Gaspacho Branco

Capítulo 4 - Sanduíches

Pão de Sanduíche

Sanduíche de Peru

Sanduíches Gregas

Sanduíche de Vegetais Grelhados

Salada de Atum

Sanduíches de Beringela

Sanduíche de Peito de Frango

Sanduíche de Pão Ázimo

Sanduíche de Chouriço

Queijo Grelhado

Capítulo 5 - Conclusão

Capítulo 1 - Almoços Mediterrânicos

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Procura um almoço fácil de fazer que seja ao mesmo tempo barato e que não acabe com a sua dieta? Então não procure mais! Encontrou o livro perfeito. Este livro contém imensas receitas que poderá elaborar para o seu almoço e que irão tornar a sua refeição do meio-dia muito mais fácil - e também muito mais saudável! Eu tenho a certeza que irá gostar das deliciosas refeições que poderá preparar quando seguir as receitas de fáceis de compreender existentes neste livro. E como um bónus adicional, irá começar a desfrutar imediatamente dos benefícios da dieta Mediterrânica!

Tudo o que tem a fazer é virar a página e estará no bom caminho!

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Benefícios da Dieta Mediterrânica

Ao fazer uma dieta