Exaustão

De Carlos Araujo Carujo

Neste livro, vamos lidar com fronteiras bem definidas entre saúde e doença. São três grandes vilões: estresse, exaustão mental e psicopatia. Saber identificar os sinais de exaustão mental é fundamental para evitar o agravamento, quando este pode levar à ansiedade e à depressão. Livre-se desse incômodo com as táticas recomendadas aqui.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 16 de nov. de 2023

Pré-visualização do livro

Carlos Araujo Carujo

EXAUSTÃO

Liberte-se para ter Vida!

Shamballah

2023

© 2023 Carlos Araujo Carujo

Todos os direitos reservados.

Proibida a reprodução.

Copyright © 2023

By Carlos Araujo Carujo

Capa do Autor

Texto de Carujo

Edição publicada em Novembro de 2023.

IMPRESSO NO BRASIL - PRINTED IN BRAZIL.

Dedicatória

Espero que este livro auxilie as Mulheres na arte do amor, da perseverança, da coragem, da determinação e astúcia.

Mulher, na acepção da palavra, está bem perto dos destinos de cada um. É incansável, à prova de exaustão. Canaliza graças, prodígios. Nunca desiste, pois a Luz é inesgotável. Pode iluminar, sim, a sua vida!

C257q  Carujo, Carlos Araujo

EXAUSTÃO – Liberte-se para ter Vida! / Carlos Araujo Carujo. 2023.

248f.

Exaustão. 2. Cansaço. 3. Irritação. 4. Insônia. 5. Hipertensão. I. Título.

ISBN    978-985-11-2161-4                    CDU 000

Gerada automaticamente pelo módulo ficha.net

mediante dados fornecidos pelo autor.

RESUMO

APRESENTAÇÃO

Eu, você e os outros

ADVERTÊNCIA!

Este livro não é sobre doença

CAPÍTULO 1

Realidade Fisiológica

Capítulo 2

Soluções para o Lar e o Trabalho

Capítulo 3

Para vencer a Desmotivação

Capítulo 4

Como Controlar a Irritabilidade

Capítulo 5

Avance Sobre a Insônia

Capítulo 6

Como Lidar com a Ansiedade

Capítulo 7

Quando Até as Pequenas Coisas Incomodam...

Capítulo 8

O Que Fazer na Falta de Concentração

Capítulo 9

Auxílios psicológicos e psiquiátricos

Capítulo 10

Referências Bibliográficas e Sugestões de Leitura

Capítulo 11

Sobre o Autor

Carlos Araujo Carujo.

APRESENTAÇÃO

Eu, você e os outros

Liberte-se! Uma flexão verbal originada do verbete libertar, que significa tornar livre, soltar. Antônimo de prenda-se, amarre-se.

Ter vida! Uma expressão que designa obter qualidade de viver. Esta é oficialmente avaliada pela OMS – Organização Mundial de Saúde - quando a agrupada em seis domínios: físico, religioso, psicológico, livre-arbítrio, social e ambiental. Resumindo: viver bem é estar em paz consigo, com o mundo e com Deus.

A vida é cercada por uma moldura de ouro. Muitos acham-na escura, não vêm a luz que vem  do interior e impedem, a si mesmos, de existir plenamente. Ficam, como sombras, apenas esperando que algo aconteça, sentados sobre a moldura dourada.

Você, por conta própria, jamais irá expor-se ao desagradável. Para o mundo não importa que você sofra, isso não afeta sua órbita. Diante de suas queixas o povão simplesmente diria dane-se ou vá para o inferno.

A mente é protagonista de um espetáculo chamado pensamento. No entanto, esse espetáculo nem sempre merece aplausos. Pensar demais pode causar esgotamento cerebral, exaustão.

A repercussão imediata do esgotamento mental é