Dieta Cetogênica – Livro de Receitas: Evite erros: Guia de perda de peso para iniciantes (Emagrecer)
De Michael Rowe
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Sobre este e-book
Cansado de tentar dietas da moda que nunca parecem funcionar?
Está procurando uma forma de perder peso de forma saudável e simples?
A resposta para sua busca pode estar no Dieta Cetogênica – Livro de Receitas. Um livro que aborda todos os conceitos essenciais para lhe ajudar a perder peso, aumentar sua energia e, ao mesmo tempo, cuidar do seu corpo.
Nessas páginas você encontrará mais que uma variedade de ótimas receitas para todas as horas do dia. Você também vai encontrar:
Capítulo 1 - Introdução a Dieta Cetogênica
Capítulo 2 - Um pouco da história da Dieta e da Cetose
Capítulo 3 - Diferenças entre Dieta Cetogênica, Low Carb, Atkins e Paleolítica
Capítulo 4 - Álcool e Cerveja são permitidos na Dieta Cetogênica?
Capítulo 5 - Relação entre Dietas a base de Carboidratos e fome
Capítulo 6 - Tipos de Dieta Cetogênica
Capítulo 7 - Rápida Definição de Nutrientes Corporais
Capítulo 8 - Benefícios da Dieta Cetogênica
Capítulo 9 - Desconstruindo Mitos sobre a Dieta Cetogênica
Capítulo 10 - Utensílios Geralmente Usados nas Receitas da Dieta Cetogênica
As receitas deste livro são destinadas aos adeptos da dieta Cetogênica. Essas receitas não são apenas fáceis de preparar, mas também são muito saborosas. Tudo o que você precisa fazer é separar os ingredientes necessários. Se você se preparar e planejar com antecedência suas refeições, seguir a dieta Cetogênica não será difícil. Será muito simples. Você precisará se manter forte e resistir àa tentações. Seja paciente e você definitivamente notará resultados positivos em pouco tempo. Sem esquecer que essa dieta também lhe ajudará a perder gordura abdominal.
Neste livro compilamos apenas as melhores receitas para:
- Café da manhã
- Prato principal
- Acompanhamentos
- Sobremesas
- Lanches e aperitivos
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Dieta Cetogênica – Livro de Receitas - Michael Rowe
Dieta Cetogênica – Livro de Receitas: Evite erros: Guia de perda de peso para iniciantes (Emagrecer)
Michael Rowe
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Traduzido porAriane Zabaleta
Dieta Cetogênica – Livro de Receitas: Evite erros: Guia de perda de peso para iniciantes (Emagrecer)
Escrito porMichael Rowe
Copyright © 2017Michael Rowe
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Traduzido porAriane Zabaleta
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TERMOS & CONDIÇÕES
Nenhuma parte deste livro de receitas pode ser transmitida ou reproduzida através de qualquer método, incluindo eletrônico, impresso, digital, fotocópia, gravado ou mecânico, sem a prévia autorização por escrito do autor. Todas as informações, conceitos e diretrizes são somente para fins educacionais. O autor tentou garantir a máxima precisão do conteúdo fornecido neste livro. Todos os leitores são aconselhados a seguir as instruções por sua conta e risco. O autor deste livro não pode ser responsabilizado por danos acidentais, pessoais ou comerciais, causados pela deturpação da informação fornecida neste livro. Os leitores são incentivados a procurar ajuda profissional quando necessário.
ÍNDICE
Capítulo 1 - Introdução a Dieta Cetogênica
Capítulo 2 - Um pouco da história da Dieta e da Cetose
Capítulo 3 - Diferenças entre Dieta Cetogênica, Low Carb, Atkins e Paleolítica
Capítulo 4 – Álcool e cerveja são permitidos na dieta Cetogênica?
Capítulo 5 – Relação entre dietas a base de Carboidratos e a Fome
Capítulo 6 - Tipos de Dieta Cetogênica
Capítulo 7 - Rápida Definição de Nutrientes Corporais
Capítulo 8 – Benefícios da Dieta Cetogênica
Capítulo 9: Desconstruindo Mitos sobre a Dieta Cetogênica
Capítulo 10 - Utensílios Geralmente usados nas Receitas da Dieta Cetogênica
Receitas
Mousse de Chocolate e Morangos Histórico
Pão de Banana Esquecido
Bolo de Limão e Mirtilo Impressionante
Tacos Misteriosos de Café da Manhã
Wrap Lendário de Mirtilo
Extraordinário Omelete de Bacon Gigante
Rabada Celestial
Folhas Verdes com Hortelã
Brócolis e Frango Moído da Sorte
Molho Pesto Extraordinário
Bolo de Carne com Bacon Elegante
Pina Colada Rica
Café da Manhã de Frigideira Extraordinário (à moda do autor)
Muffin de Amora Supremo
Salada Grega com Queijo Definitiva
Pato Clássico Místico
Salmão Coberto Formidável
Muffin de Queijo Esquecido
Aveia Misteriosa
Incomparável Aspargo Doce com Saboroso Queijo Parmesão
Ovos Místicos Supremo
Costeletas de Porco Tostadas Perfeitas
Kung Pao de Frango Fantástico
Pizza Portobello Lendária
Omelete de Espinafre Gigante
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O SEU PRESENTE GRÁTIS!!
OUTROS LIVROS
Capítulo 1 - Introdução a Dieta Cetogênica
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Sabemos que a dieta Cetogênica é um regime de dieta especial, particularmente concebido para controlar a ingestão de carboidratos. Você já sabe que o objetivo principal desta dieta é reduzir o excesso de peso corporal. Além disso, ajudar a manter o peso corporal de forma saudável, em conjunto com a ingestão adequada de outros nutrientes necessários para manter um metabolismo saudável e satisfatório.
Aqui está uma explicação mais científica. A primeira coisa que você deve saber é que a dieta Cetogênica é extremamente rica em gordura e tem um rigoroso foco no baixo consumo de carboidratos. A dieta atua como remédio para tratar crianças com epilepsia refratária. Aqui está a ciência por trás disso: o consumo de carboidratos em quantidades muito baixas obriga o corpo a queimar gordura.
Quando há carência de