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Dieta Paleo: Desafio Dieta Paleo De 30 Dias Para Permanecer Em Forma E Transformar-se
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Sobre este e-book
Este livro é um guia completo para iniciantes que estão interessados em aprender e experimentar a dieta paleo por si mesmos.
Com todas as informações disponíveis na Internet, você pode ter certeza de que neste livro está a grande quantidade de informações que você precisa e as informações estão entre as mais atualizadas e informativas em todos os aspectos da dieta paleo para começar a comer como um profissional! Esteja preparado para apresentar uma nova versão de si mesmo para familiares e amigos.
Aderir a Dieta Paleolítica não precisa ser de enlouquecer. Perder tempo, energia e dinheiro com ingredientes caros e receitas difíceis é a última coisa que alguém precisa ao adotar uma nova maneira de comer. Mas saber como e por onde começar pode ser um desafio.
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Dieta Paleo - Paige Brigman
Introdução
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––––––––
Quero agradecer e parabenizá-lo pela compra do livro.
Este livro contém etapas e estratégias comprovadas sobre como ter um estilo de vida saudável através das maravilhas de Dieta Paleolítica. Neste livro, você aprenderá as maravilhas da Dieta Paleo. No final deste livro, sua aparência vai melhorar e você vai sentir absolutamente maravilhoso devido a todos os benefícios da Dieta Paleo. Eu garanto que você verá muitos benefícios deste livro e sua vida será virada de cabeça para baixo. O que você está esperando?! Comece a ler!
Obrigado novamente por adquirir este livro, espero que você goste!
Índice
Índice
Início da Dieta Paleo
Benefícios da Dieta Paleo
Benefícios Médicos da Dieta Paleo
Pessoas que Deveriam Evitar a Dieta Paleo
Como determinar qual alimento comer e qual evitar?
Conceitos Errôneos sobre Dieta Paleo
Capítulo 3: Transição para a Dieta Paleo
O que Acontece Durante o Estágio de Transição
Coisas para Lembrar Durante o Estágio de Transição
Dicas para Ter uma Transição Bem Sucedida
Planos de Refeição da Fase de Transição de Dez Dias
Receitas de Café da Manhã
Burrito Paleo
Cereal Paleo
Muffin de Abobrinha
Salada de Ovo e Tomate
Panqueca de CanelaPaleo
Sopa chinesa de ovo com frango e legumes
Substitutos de Grãos
Arroz de couve-flor
Arroz De Abobrinha
Espaguete de Abobrinha ou Abóbora
Saladas
Salada de Sardinha e Legumes com Molho de Abacate
Salada de Atum
Frango e Abacate/Salada de Frango e Pepino
Entradas para Almoço e Jantar
Hambúrguer de Carne
Fígado de Cordeiro com Cebola e Uvas Caramelizadas
Lanches
Biscoitos de Banana
Pizza Paleo
Capítulo 1: Introdução à Dieta Paleo
Início da Dieta Paleo
Dieta Paleo surgiu em 1980, mas sua eficácia como um programa de perda de peso só foi reconhecida
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