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    Low Carb: O Super Guia Para Perder Peso
    Low Carb: O Super Guia Para Perder Peso
    Low Carb: O Super Guia Para Perder Peso
    E-book38 páginas17 minutos

    Low Carb: O Super Guia Para Perder Peso

    De Alice Robbins

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    Sobre este e-book

    "Low carb: O super guia para perder peso" abrange duas dietas, a dieta alimentar limpa e a dieta da gordura da barriga.

    Ambas as dietas oferecem receitas com baixo teor de gordura para ajudar a perder peso. Cada plano de dieta exige frutas e vegetais frescos, alimentos ricos em fibras e carnes magras. Estes alimentos nutritivos ajudam a aumentar o metabolismo, o que ajuda a queimar mais calorias. Há uma enorme variedade de receitas para o café da manhã, almoço, jantar, bebidas e lanches e sobremesas para planejar as refeições por um par de semanas antes do tempo.

    IdiomaPortuguês
    EditoraAlice Robbins
    Data de lançamento16 de mai. de 2019
    ISBN9781547585434
    Low Carb: O Super Guia Para Perder Peso

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      Low Carb - Alice Robbins

      Índice

      Introdução

      Capítulo 1 – Dieta cetogênica: fatos

      Capítulo 2 – Fazer ou não fazer? Os prós e contras da dieta cetogênica

      Esta dieta pode ser confusa

      Esta dieta pode causar uma batalha com certos... cheiros

      Esta dieta permite muitos alimentos que a maioria das dietas não permite

      Esta dieta produz resultados. Resultados reais e verdadeiros que você pode realmente ver

      Esta é uma dieta que você pode ficar com ela a longo prazo

      Esta é uma dieta que permite comer fora

      Esta é uma dieta que é divertida de seguir

      Esta é uma dieta que é boa para sua saúde

      Capítulo 3 – Cafés da manhã com alto teor de gordura e baixo teor de carboidratos para mantê-lo satisfeito

      Ovofrito com espinafre – Serve 2pessoas

      The Country Boy – Serve 2pessoas

      HashMash – Serve 2pessoas

      Whip ‘Em UpSmoothie

      Queijo de atum derretido – Serve 2pessoas

      Ovos de caneca –Serve 1 pessoa

      Panquecas do Rei – Serve 1pessoa

      Pudim de café da manhã – Serve1 pessoa

      Ovos em concha – Serve 2pessoas

      Queijo cottage de café da manhã – Serve 1pessoa

      Capítulo 4 – High Fat Low Carb Lunches: Your Midday Boost

      ChickenWraps – Serve 1 pessoa

      Salmon on the Fly – Serve 1pessoa

      Barquinhos de ovo e abacate – Serve 1 pessoa

      Smoothie verde a GoGo – Serve 1 pessoa

      BunlessCheeseburger – Serve 1pessoa

      Salada de Almoço Fácil – Serve 1pessoa

      Almoço às pressas – Serve 1 pessoa

      Smoothie de bacon – Serves

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