Barriga Chapada Já!

De AVANTE EDITORIAL

Ter uma barriga CHAPADA é, sem dúvida, um ideal de beleza, seja para mulheres ou para homens. Infelizmente, a gordura é uma amiga INDESEJÁVEL que muitas vezes nos impede de ter BELOS abdominais e quadris GRACIOSOS, principalmente por causa dos famosos 'pneuzinhos'. Para ter uma barriga chapada, existem várias SOLUÇÕES: consumir poucas calorias fazendo dieta, se exercitar para fortalecer os músculos abdominais, ADOTAR uma dieta saudável adaptada à perda de gordura ou fazer exercícios respiratórios, tão bons para cardio apenas para perder gordura abdominal. Agora convido você para DESCOBRIR 10 dicas que permitirão que você fique com uma barriga chapada, com RAPIDEZ e facilidade, alterando seus hábitos alimentares, realizando alguns exercícios físicos e enchendo-se de VITAMINAS que irão deliciar seu metabolismo e seu trânsito intestinal! Vem comigo!

• Idioma: Português
• Editora: Bibliomundi
• Data de lançamento: 1 de abr. de 2023
• ISBN: 9781526068569

AVANTE EDITORIAL

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Nota do autor

Leia este livro com carinho e ele lhe dará uma luz sobre como você conseguirá se livrar das gorduras indesejáveis pra ter uma barriga chapada. Aqui você aprenderá a realizar exercícios simples e também a consumir a alimentação adequada — um conjunto de atitudes que qualquer um pode fazer — e que o ajudará, entre outras coisas, a manter seu corpo sempre forte e saudável.

Introdução

Quando o assunto é perda de peso, muitos de nós já tentamos por várias vezes perder aqueles quilinhos extras que tanto nos incomodam, porém não obtivemos sucesso. Na verdade, passamos a maior parte de nossas vidas infelizes com nossos corpos, desejando ter uma barriga chapada ou ter um corpo mais forte, mas não sabemos como começar.

Se todo início de ano seu maior desejo é fazer alguma coisa para se livrar dos pneuzinhos, ou acabar com a saliência na barriga ou até mesmo perder, nem que sejam uns 10 quilos, não se preocupe, pois você não está sozinho. Segundo a Forbes, apenas 25% das pessoas fazem alguma coisa e assim conseguem cumprir suas promessas de emagrecer durante o ano.

Se formos mais além, após o primeiro mês, você verá que existe uma queda ainda mais impressionante nesse percentual: apenas 8% das