Chega De Preocupação!: Coleção Vida Equilibrada, #37

De Editora Prosperar e Luca Storchi

Você está familiarizado com a sensação. Você está vivendo seu dia normalmente; você pode estar andando de ônibus ou jantando com sua família neste momento. Talvez você esteja deitado na cama agora, tentando dormir um pouco. Um pensamento aleatório e indesejado surge na minha cabeça naquele mesmo momento.

 

Amanhã tenho que entregar ao meu chefe aquele relatório no qual estou trabalhando. Isto é imediatamente seguido por uma série de pensamentos mais perturbadores. E se ela encontrar algo que melhor atenda às suas necessidades? É meio prolixo, não é? E se ela achar que isso está ocupando muito do seu tempo?

 

O efeito dominó ainda está forte. O que acontecerá se eu não conseguir encontrar trabalho?

 

Como tenho que pagar pela minha próxima visita ao dentista, não posso ficar sem renda neste momento.

 

E isso continua. Mesmo que os pensamentos ou circunstâncias possam ser diferentes, a emoção da preocupação é consistente, não importa o que aconteça.

 

Agora, a preocupação nem sempre é algo terrível; pode servir como um sistema de alerta precoce para potenciais ameaças ou problemas, que podemos então trabalhar para resolver.

 

A preocupação é um problema se você for como a maioria dos outros indivíduos, o que representa uma grande proporção da população. Você não tem poder sobre isso, não há nada que possa fazer para impedi-lo, e não importa quantas vezes alguém lhe diga para "parar de se preocupar", o sentimento não irá embora. É uma luta que não pode ser vencida.

 

Contudo, parece que a preocupação não é a melhor estratégia de combate.

 

Você descobrirá o truque enganoso que o medo prega em seu cérebro neste livro, e também como poderá usar esse conhecimento para melhorar sua abordagem e visão da situação.

 

Vamos direto ao básico: o que exatamente é esse truque da preocupação?

• Idioma: Português
• Editora: Editora Prosperar
• Data de lançamento: 17 de jan. de 2024
• ISBN: 9798224848584

Pré-visualização do livro

Chega De Preocupação!

CHEGA DE PREOCUPAÇÃO!

COMO RELAXAR E COMEÇAR A VIVER

EDITORA PROSPERAR

LUCA STORCHI

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Primeira Edição 2023

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Editora Prosperar

ÍNDICE

Clube Da Prosperidade

1. Aprenda o segredo que seu cérebro joga com você e transforme a maneira como você lida com a ansiedade

2. Como a preocupação faz com que você se preocupe mais com a preocupação

3. Ignore suas inclinações naturais e, em vez disso, trabalhe para modificar sua interação com a preocupação

4. Descubra como seus medos se manifestam assim que entram em seus pensamentos

5. Passe algum tempo refletindo sobre suas preocupações

6. Existem três exercícios fáceis que podem ajudá-lo a aumentar sua resistência às preocupações

Obrigado Por Ler O Meu Livro!

Editora Prosperar

Coleção Vida Equilibrada

Luca Storchi

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É com grande entusiasmo que lhe apresentamos o Clube da Prosperidade, uma oportunidade única para você expandir seus horizontes no mundo do desenvolvimento pessoal e empreendedorismo.

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