Dicas para melhorar a saúde do coração
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Dicas para melhorar a saúde do coração - Infoproducts
Conteúdo
Introdução
Parte um
Tudo sobre Ataques Cardíacos
Capítulo 1: O que é um ataque cardíaco ou infarto do miocárdio?
• Sintomas de um ataque cardíaco ou infarto do miocárdio
• Como diagnosticar um ataque cardíaco ou infarto do miocárdio?
• Dor Torácica – Cardiogênica VS Não Cardiogênica
• O que seu profissional médico fará
Capítulo 2: Complicações graves de um ataque cardíaco
• Insuficiência cardíaca
• Doença cardio vascular
• Choque cardiogênico
• Choque vasodilatador
• Embolia pulmonar
• Arritmias
• Síndrome do Coração Partido
• Aneurisma do Miocárdio
Capítulo 3: Como prestar atendimento de emergência no momento do ataque
cardíaco?
• Os 6 Sinais de Ataque Cardíaco
• Sinais de alerta precoce de um ataque cardíaco
• O que fazer antes da chegada da ajuda
• O que fazer se você estiver tendo um ataque cardíaco quando estiver sozinho
Capítulo 4: Tudo sobre 'fatores de risco' para doenças cardíacas
2
• Histórico genético ou familiar
• Obesidade e seus Efeitos
• Dieta inadequada, alimentos errados, vasos cardíacos entupidos - derrames
• Fumar
• Bebendo
• Colesterol alto
• Atividade física
Parte dois
Como Ter um Coração Saudável Naturalmente
Capítulo 5 Torne seu coração saudável e forte com essas mudanças no estilo
de vida
• Dieta: A importância de uma dieta saudável
• Exercício - Os melhores exercícios para o coração
• Redução do Estresse
• Condições ambientais, ar e água limpos
Capítulo 6: Remédios Saudáveis para o Coração
• Óleo de peixe e outros suplementos
• Vitaminas e sua importância
• Enzimas em Alimentos
• Antioxidantes
• Agricultura Industrial VS Alimentos Orgânicos
• Detox - a verdadeira história
• Curas Meditativas, Reflexologia e Mindfulness
• Super Alimentos para a Saúde do Coração
Conclusão
3
Introdução
Os ataques cardíacos são uma das principais causas de morte na América. Com
a maioria de nós sofrendo de vários tipos de problemas de saúde e
acrescentando muito estresse extra ao coração devido à nossa falta de atividade
e maus hábitos alimentares, não é de admirar que muitos de nós estejam
apenas tiquetaqueando bombas-relógio antes de podermos experimentar um
ataque cardíaco nós mesmos.
A Mãe Natureza levou centenas de milhares de anos de evolução para
desenvolver seu coração junto com o resto do seu corpo.
Aperfeiçoado pela natureza para se tornar indiscutivelmente o órgão mais
importante do seu corpo. Seu coração é um grande músculo que bombeia
sangue contendo oxigênio e outras substâncias essenciais para todos os
órgãos e células do corpo. Não apenas isso, ele fornece os meios de
removendo os resíduos produzidos pelas funções corporais do
dia a dia.
Este guia vai passar algum tempo olhando para os vários aspectos
das doenças cardíacas e ataques cardíacos. Você vai aprender
4
tudo o que você precisa saber sobre ataques cardíacos, algumas das
complicações decorrentes deles e até mesmo os fatores de risco que
aumentarão a probabilidade de você sofrer um ataque cardíaco em
algum momento. Mas a boa notícia é que há muito o que você pode
fazer para ajudar a reduzir a probabilidade de um ataque cardíaco e
só precisa começar o