A Virtuosa Arte De Sermos Quem Somos

De Anderson Sathler Vieira

A veracidade - o estado de ser fiel a si mesmo, é um conceito que vem ganhando atenção significativa nos últimos anos. Em um mundo onde as redes sociais e as pressões coletivas muitas vezes ditam como devemos agir e quem devemos ser, é fácil perder de vista nosso verdadeiro eu. Este livro nos faz entender a importância de sermos quem somos, assim como, nos lembrar sobre os benefícios de abraçar nosso verdadeiro “eu”, a fim de evitar as consequências negativas de viver uma vida que não é autêntica. A busca por um verdadeiro “eu”, não apenas nos faz entender melhor os mecanismos da vida - a procura por entendimento sobre quem somos, nos levará a um patamar de grandeza, prosperidade, sabedoria e paz de espírito. Liberar a dor da vida, inclui nutrir emoções positivas e promover relacionamentos saudáveis. Significa cultivar intencionalmente alegria, gratidão, amor e outras emoções que contrabalançam a dor. Construir e manter conexões de apoio com outras pessoas, seja por meio de amizades, família ou comunidades, pode proporcionar conforto, compreensão e um sentimento de pertencimento e de verdade.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 12 de jun. de 2023

Pré-visualização do livro

A VIRTUOSA ARTE

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

DE SERMOS QUEM SOMOS - VOL.1

A VIRTUOSA ARTE DE SERMOS QUEM SOMOS

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

VOL. 1

© Anderson Sathler Vieira 2023

© A VIRTUOSA ARTE DE SERMOS QUEM SOMOS - VOL.1

TODOS OS DIREITOS RESERVADOS.

São proibidos o armazenamento/e ou a reprodução de qualquer parte dessa obra, através de quaisquer meios – tangível ou intangível – sem o consentimento prévio escrito do autor. 

Criado no Brasil - A violação dos direitos autorais é crime estabelecido na lei nº 9.610/98 e punido pelo artigo 184 do Código Penal.

ISBN: 978-65-00-71603-0

© Anderson Sathler Vieira 2023

.

Ser você mesmo em um mundo que está constantemente tentando fazer de você outra coisa, é tua maior realização.

Ralph Waldo Emerson

(1803 — 1882)

Índice:

Preâmbulo..........................................01

Nosce Te Ipsum..........................................04

Quando Tudo Parece Estar Perdido..........................................22

Das Possibilidades de Um Restabelecimento Sadio..........................................34

Das Interações do Pesar..........................................44

Das Peripécias Da Convicção & Da Expressão..........................................65

Das Emoções & Vivências..........................................83

Da Fluidez & Dos Caminhos..........................................100

Preâmbulo

Autenticidade é um termo que ganhou destaque nos últimos anos devido à sua importância percebida em viver uma vida plena. Ser fiel a si mesmo pode ter um impacto significativo no bem-estar mental e emocional, bem como nos relacionamentos e na satisfação geral com a vida.

Viver uma vida autêntica significa ser fiel aos próprios valores, crenças e emoções. Significa não estar em conformidade com as normas ou expectativas da sociedade se elas não se alinharem com nosso verdadeiro eu. Abraçar nossa autenticidade pode trazer inúmeros benefícios, incluindo maior autoconsciência, autoaceitação e autoestima. Quando somos fiéis a nós mesmos, é mais provável que tomemos decisões alinhadas com nossos valores e objetivos, o que pode levar a uma vida mais gratificante.

Ser verdadeiro também nos permite formar conexões mais profundas e significativas com os outros. Quando somos genuínos e vulneráveis, convidamos os outros a fazerem o mesmo, o que pode levar a relacionamentos mais fortes. Além disso, a autenticidade pode promover a criatividade e a inovação, pois nos encoraja a pensar fora da caixa e a perseguir nossas paixões.

Por um outro lado, viver uma vida que não é autêntica, pode ter consequências negativas no bem-estar mental e emocional. Quando reprimimos nosso verdadeiro eu, podemos experimentar sentimentos de ansiedade, depressão e baixa autoestima. Além disso, podemos lutar para formar conexões significativas com os outros, pois podemos apresentar uma versão falsa de nós mesmos.

A falta de veracidade também pode levar à falta de realização e propósito na vida. Quando não estamos vivendo de acordo com nossos valores e objetivos, podemos sentir como se estivéssemos simplesmente seguindo os movimentos e não vivendo verdadeiramente. Isso pode levar a uma sensação de vazio e insatisfação.

  O verdadeiro poder habita dentro de nós. Este livro te ajudará a explorar esse poder. Nosso verdadeiro ser vale mais do que qualquer outra coisa. Muitas vezes nos esquecemos de quem realmente somos. Isso pode até ser normal algumas vezes, quando encontramos partes de nós, das quais não gostamos muito. Contudo, os benefícios em nos descobrir, superam em muito quaisquer riscos.

Imagine passar a vida inteira sem saber quem você é, sem manifestar a pessoa que você deveria ser.

A verdade, é que todos nós ficamos aquém de quem somos em um nível ou outro. Em média, somos quem somos de verdade apenas cinco, cinquenta, oitenta ou noventa por cento das vezes. Seja lá qual for a sua porcentagem de autenticidade, você sempre se beneficiará com qualquer aumento.

Nosce Te Ipsum

Quem é o seu eu? Que pergunta estranha. Todos nós sabemos quem somos, não é? Quem é você? O que significa ser você mesmo? O que é o eu de alguém? Embora devamos saber quem somos, muitas pessoas só conseguem ter ideias vagas.

  É uma boa ideia saber o que você é, se quiser se tornar melhor do mesmo. Algumas pessoas pensam que você nunca pode definir o eu. Isso parece fazer algum sentido porque o seu eu sempre muda por meio do crescimento a cada momento. Uma entidade em constante mudança não pode ser definida exceto no momento em que existe, pois mesmo que pudéssemos defini-la em um momento, seria diferente no outro. A definição só é evasiva para nós quando tentamos parar o eu para determinar o que ele é. Quando mantemos a consciência dele no fluxo contínuo de momentos em que ele se manifesta, podemos abraçá-lo - ter sua definição.

Algumas pessoas podem alegar que não mudam. Dizem que se sentem a mesma pessoa de vinte anos atrás. No entanto, todos nós estamos continuamente envolvidos no processo de nos tornarmos outras sensações. As pessoas podem sentir as mesmas coisas, em diferentes tempos, enquanto crescem. A discrepância vem exatamente disso - de estarem lá, sentindo a si mesmas, durante todo o tempo em que crescem.

O que experimentamos são nossos eus, que estão em contínua mudança; mas a mudança é tão pequena, momento a momento, que nem parece uma mudança. À medida que vivemos cada momento sendo nós mesmos, crescemos gradualmente sem perceber a mudança. Se pudéssemos ser transportados espontaneamente para dentro de quem éramos vinte anos atrás, então sentiríamos o contraste da mudança, porque o intervalo seria um período de vinte anos, em vez de apenas um momento a momento.

  Então, o que faz de você, você mesmo? Tem que ser algo único porque você é diferente de todos os outros. Será que o que te faz, são todos os amigos que você teve, os diferentes lugares em que morou, a educação que recebeu ou as coisas boas e ruins que fez? Assim, será que somos todas as experiências únicas que temos ao longo da vida?

Certamente as experiências desempenham um papel importante em quem você é, mas não fazem parte de você. Nossas experiências são algo externo a nós. Como somos afetados por nossas experiências é através de sentimentos e pensamentos de experiências. Nossos sentimentos e pensamentos são internos a nós. Talvez eles estejam mais próximos da essência de nós mesmos.

  Quando você considera sentimentos e pensamentos, pode questionar qual dos dois é mais você mesmo. Se descobrirmos qual desses processos internos é mais influente, talvez isso também seja mais de você mesmo. A questão de maior influência deveria ser aquela que ocorre antes da outra no tempo. Isso segue as regras de causa e efeito. Uma coisa deve ocorrer antes da outra a tempo de ser considerada a causa da outra.

Você pensa primeiro e depois tem um sentimento? você tem um sentimento e então os pensamentos surgem desse sentimento, ou ambos ocorrem simultaneamente?

Pensemos sobre isso por um instante. Tudo requer pensamento. A propósito, por que estamos preocupados com isso? O que está nos motivando a pensar sobre isso? Houve alguns sentimentos que vieram primeiro, que nos motivaram a pensar, ou apenas começamos a pensar? Por que você comprou este livro se sabia que teria que pensar? Havia algum sentimento que você estava tendo, motivando você? Meu palpite é que você teve alguns sentimentos que o motivaram a entender mais sobre o que é ser você mesmo.

Todo este livro e todo o crescimento necessário para escrevê-lo foram motivados por meus sentimentos. Escrevi direto do meu coração, o que significa dos meus verdadeiros sentimentos. Meus sentimentos vieram primeiro, depois pensamentos, então este livro.

Somos basicamente nossos sentimentos. Nossos pensamentos estão tão próximos de nós mesmos que podem parecer parte de nós mesmos, mas nossos sentimentos são mais de nós mesmos. Os pensamentos são a expressão mais próxima que podemos ter de nossos sentimentos, mas nossos