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Academia em Casa
De Sana Khalid
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Sobre este e-book
*** Dois Planejamentos de Treino Inclusos***
Este e-book vai ensinar:
Conhecendo as Dinâmicas de Treino
Um Plano Racional de Treino
Calistenia ou Treino Com o Peso do Corpo
Vantagens do Mecanismo de Ativação por Calistenia
Treinos com Equipamento
Fenômeno de Distinção
Vantagens do Mecanismo de Ativação
Desvantagens do Mecanismo de Ativação
Propondo Treinos
Treinos com o Peso do Corpo
Aviso legal: Este e-book guia foi feito apenas com intuito informativo e não pretende dar diagnósticos, tratamento ou aconselhamento médico. Por favor, consulte um médico ou outro profissional da saúde quanto a qualquer diagnóstico ou opções de tratamento relacionados à saúde. As informações contidas neste e-book não devem ser consideradas como alternativas às orientações médicas.
*** Dois Planejamentos de Treino Inclusos***
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