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    O Poder da Escolha: Transformando sua Relação com a Comida
    O Poder da Escolha: Transformando sua Relação com a Comida
    O Poder da Escolha: Transformando sua Relação com a Comida
    E-book36 páginas13 minutos

    O Poder da Escolha: Transformando sua Relação com a Comida

    De MAX EDITORIAL

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    Sobre este e-book

    A relação que temos com a comida é uma das mais importantes da nossa vida. Ela nos nutre, nos conforta e nos ajuda a expressar nossas emoções. No entanto, muitas vezes, nossa relação com a comida pode se tornar problemática. Podemos comer demais, comer muito pouco, ou comer alimentos que não são saudáveis para nós. Essas dificuldades podem levar a uma série de problemas de saúde, como obesidade, diabetes e doenças cardíacas.
    Este livro é sobre o poder da escolha. Ele vai ajudá-lo a entender sua relação com a comida e a fazer escolhas mais saudáveis para você. Você vai aprender a identificar os gatilhos que levam a comer demais, a desenvolver uma relação mais positiva com a comida e a criar hábitos alimentares saudáveis.
    IdiomaPortuguês
    EditoraMax Editorial
    Data de lançamento10 de nov. de 2023
    ISBN9781779710895
    O Poder da Escolha: Transformando sua Relação com a Comida

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      O Poder da Escolha - MAX EDITORIAL

      Capítulo 1: Introdução

      A relação que temos com a comida é uma das mais importantes da nossa vida. Ela nos nutre, nos conforta e nos ajuda a expressar nossas emoções. No entanto, muitas vezes, nossa relação com a comida pode se tornar problemática. Podemos comer demais, comer muito pouco, ou comer alimentos que não são saudáveis para nós. Essas dificuldades podem levar a uma série de problemas de saúde, como obesidade, diabetes e doenças cardíacas.

      Este livro é sobre o poder da escolha. Ele vai ajudá-lo a entender sua relação com a comida e a fazer escolhas mais saudáveis para você. Você vai aprender a identificar os gatilhos que levam a comer demais, a desenvolver uma relação mais positiva com a comida e a criar hábitos alimentares

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