Dieta Páleo para perda de peso rápida

De Jane Duncan

Por que você deve optar por uma dieta Paleo? Bem, é muito simples! A dieta Paleo é uma das dietas mais saudáveis que já existiram. Esta ótima dieta é a única que pode ajudá-lo a aumentar seus níveis de energia, sua força, sua saúde geral e que pode ajudá-lo a perder peso ao mesmo tempo! Esta dieta traz muitos efeitos positivos e pode realmente mudar sua vida para melhor!

O que poderia ser melhor do que comer alimentos saudáveis e saborosos e não estourar o seu orçamento? A resposta é simples - A dieta Paleo. Com o livro de receitas, você obtém os segredos de como preparar refeições baratas com carnes magras e peixes, frutas frescas, petiscos e vegetais grelhados.

A dieta Paleo não só ajudará a perder peso, mas também ajudará você a se tornar a melhor versão de si mesmo. Ajudará a reduzir o açúcar no sangue, diminuir a pressão arterial e diminuir os níveis de colesterol ruim. Vai lhe dar uma maior sensação de clareza mental e elevar seus níveis de energia para o céu!

Graças a este livro, você vai aprender:

• Capítulo 1 – Introdução à dieta Paleo
• Capítulo 2 – Como é a abordagem Paleo?
• Capítulo 3 – Quais são as vantagens da dieta Paleo?
• Capítulo 4 – O que muda no seu corpo com a dieta Paleo?
• Capítulo 5 – Comidas a evitar e a incluir
• Capítulo 6 – Receitas

Depois de terminar este livro, espero que você tenha aprendido a aproveitar ao máximo a dieta Paleo. Também espero que você aproveite todas as receitas saudáveis e deliciosas que forneci para ajudar você a começar sua nova jornada. Ao começar com essa dieta, você está se comprometendo a se tornar a melhor versão de si mesmo.

Não espere nem mais um minuto! Adquira sua cópia agora!

• Idioma: Português
• Editora: Jane Duncan
• Data de lançamento: 30 de jun. de 2018
• ISBN: 9781547537815

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TERMOS E CONDIÇÕES

Nenhuma parte deste livro deve ser transmitida ou reproduzida em qualquer forma, incluindo eletrônica, impressão, digitalização, fotocópia, gravação ou mecânica sem a permissão prévia por escrito do autor. Todas as informações, idéias e diretrizes são apenas para fins educacionais. O escritor tentou garantir a máxima precisão do conteúdo fornecido no livro, todos os leitores são aconselhados a seguir as instruções por sua conta e risco. O autor deste livro não pode ser responsabilizado por qualquer dano incidental, pessoal ou comercial causado pela deturpação das informações fornecidas no livro. Os leitores são encorajados a procurar ajuda profissional quando necessário.

Indice

Capítulo 1 - Introdução à Dieta Paleo

Capítulo 2 – Como É a Abordagem Paleo?

Capítulo 3 - Quais São as Vantagens da Dieta Paleo?

Capítulo 4 - O que muda no seu corpo com a dieta Paleo?

Capítulo 5 - Comidas a evitar e a incluir

Capítulo 6 – Receitas

Omelete rica sob compota de maçã

Manteiga de maçã Titanic

Saborosa batida paleo de abobrinha

Delicioso omelete de couve

Panquecas de banana exclusivas

Empadas de salsicha da Turquia

Guisado italiano de carne de porco desfiada

Bolinho de amoras seguro e impressionante

Super sopa de Fajita paleo ao fogo lento

Fantástica salada de ovos e bacon

Grande tigela de café da manhã delicioso

Batida feliz arco-íris paleo

Biscoitos da sorte de salmão paleo

Mexido Vintage para Café da Manhã

Melhor fricassé de frango com ovos e batata doce

Costeletas de porco assadas nostálgicas

Café da manhã saudável de salmão

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Capítulo 1 - Introdução à Dieta Paleo

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Não importa se o seu objetivo principal é eliminar o excesso de peso ou talvez apenas se tornar mais saudável, você provavelmente já sabe que o sucesso só pode ser alcançado mudando seu estilo de vida, seguindo uma dieta saudável e então sendo mais ativo. Todos sabem que a comida que consumimos todos os dias tem um impacto significativo na nossa saúde e na nossa aparência. Se a comida não contém todos os nutrientes necessários para o nosso corpo, então não devemos esperar estarmos bonitos e saudáveis. Do contrário, se a nossa comida é enriquecida com todos os elementos necessários para o corpo, isso terá um efeito positivo na nossa saúde e aparência.

É inegável o Gordurao de que, devido ao desenvolvimento de tecnologias modernas, a técnica de preparo de muitos pratos hoje mudou drasticamente em relação ao que nossos ancestrais costumavam fazer. Eles tinham que se reunir e caçar comida para o jantar, enquanto nós apenas temos que caminhar até o supermercado mais próximo, onde as prateleiras estão cheias de alimentos de conveniência e comida pronta para ser consumida. O