Dieta Paleo: Receitas Definitivas Para Perda De Peso

De Otakara Harris

E se você conseguir encontrar a dieta mais adequada para você, que permitirá que você desfrute das refeições mais deliciosas com as quais está acostumado, sem restrições? A Dieta Paleo é a melhor dieta com a qual você pode controlar seu peso sem privar seu corpo de nenhum de seus pratos favoritos.  

Continuamos aceitando e vivendo como se tivéssemos sido criados para o nosso ambiente atual, que fornece um suprimento excessivo de alimentos, a maioria dos quais, aliás, é tóxica e prejudicial à saúde. Continuamos a comer alimentos que nosso corpo não evoluiu para digerir.

Portanto, o objetivo da Dieta Paleo  é ajudá-lo a aprender a comer exatamente como nossos ancestrais.

• Idioma: Português
• Editora: Otakara Harris
• Data de lançamento: 2 de dez. de 2019
• ISBN: 9781071516966

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Dieta Paleo: Receitas Definitivas Para Perda De Peso

Otakara Harris

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Traduzido porDan Machado 

Dieta Paleo: Receitas Definitivas Para Perda De Peso

Escrito porOtakara Harris

Copyright © 2019Otakara Harris

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Traduzido porDan Machado

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TABLE OF CONTENTS

Índice

O que é a Dieta Paleo? Dieta Paleo é eficaz para a saúde?

Dieta Paleo e perda de gordura:

Dieta Paleo e saúde mais forte:

Por que a Dieta Paleo?

Como este livro de receitas pode ajudá-lo?

Pudim Paleo

Omelete de Espinafre

Cereal quente

Mexido Gordo

Panquecas de cheddar e mirtilo

Ovos, ovos, ovos

Fritada de abobrinha com queijo

Omelete Vegetariano

Bolo de queijo com limão

Macarrão asiático

Ovos mexidos

Salada de feijão preto, milho e pimenta vermelha com vinagrete de coentro e limão

Salada de quinoa e tofu defumado

Tortellini assado

Molho de frango na panela elétrica

Peito de Búfalo na panela elétrica

Chili Branco na panela elétrica

Vegetais assados

Mel, Damasco e Iogurte

Passas douradas e pinhões com espinafre refogado

Salada de Pão de Rúcula

Molho de queijo feta com berinjela assada

Tomate cereja com grelhado

Couve-flor e pimenta assada

Sopa de coxas de frangona panela elétrica

Lasanha de abóbora com espaguete

Sanduíche de pepino

Galinha doce e picante na panela elétrica

Ensopado de milho

Borscht(sopa de beterraba)

Sopa de frango com limão

Brócolis de Carne

Salada de batata

Macarrão Concha e abóbora

Salada estilo piquenique

Guisado de carne moderno

Frango grego com limão e orégano

Coxas de frango assadas

Almôndegas Low Carb

Frango e cogumelos

Frango frito

Salmão Assado

Nozes ao curry

Nozes

Maionese de Aspargos e Chipotle

Creme de espinafre

Curry de galinha

Bife com gengibre

Salada de galinha

Mexido de carne e claras de ovos

Salada de ervas gregas com frango

Atum

Salada de beterraba com nozes

Cozido lento Pt assado

Ensopado de Frango

Ensopado de Carne Magra

Massa com tomate e berinjela

Salada Com Arroz Quente

Sopa de tomate em pedaços

OUTROS LIVROS

Índice

O que é a Dieta Paleo? Dieta Paleo é eficaz para a saúde?

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Hoje em dia, a maioria das dietas impedirá você de uma ingestão ideal de proteínas, carboidratos e consumo de carne. Antes de começar um plano de dieta, certifique-se de ter todos os detalhes, especialmente quando se trata da Dieta Paleo.

A Dieta Paleo é chamada de Dieta do Coletor-caçador e possui sementes, carne, nozes, legumes bem como  frutas. A dieta se assemelha à dieta que nossos ancestrais tinham no passado para manter a programação de uma rotina ativa, de leve a moderada, em relação às refeições. No entanto, alguns dos produtos