Rejuvelhecer

De Carlos Araujo Carujo

Triunfo da Biologia sobre a Cronologia Vivemos em tempos de expectativa de vida elevada, de promessas de longevidade saudável. Esta obra aponta práticas prioritárias para chegar à vasta idade, perfeitamente saudável e sem limitações físicas ou psíquicas. O Autor quer lhe dar sua visão, como estudioso de Naturologia e compartilhar experiências de seu próprio corpo com suas histórias, muitas delas sigilosas. Ele conta, também, discretamente, experiências de outras pessoas, embora não lhes revelando as identidades, O processo de envelhecimento não poderá ser eivado por fragilidades. Existem táticas precisas reveladas aqui. O tempo é o presente, o momento é agora. Comece logo!

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 23 de abr. de 2022

Pré-visualização do livro

Carlos Araujo Carujo

REJUVELHECER

Triunfo da Biologia sobre a Cronologia

A vida será mais refulgente

que o meio-dia,

e as trevas serão

como a manhã em seu fulgor.

Jó 11:17

2023

© 2023 Carlos Araujo Carujo

Todos os direitos reservados.

Proibida a reprodução.

Copyright © 2023

By Carlos Araujo Carujo

Capa do Autor

Texto de Carujo

Terceira Edição publicada em Fevereiro de 2022.

IMPRESSO NO BRASIL - PRINTED IN BRAZIL.

DEDICATÓRIA

Ao Carlos Renan, meu filho, para que consiga levar o vigor de sua juventude aos estágios mais avançados da idade, com vida plena.

Pensamentos viram ações, 

ações viram hábitos,

hábitos viram caráter

e o caráter vira o seu destino.

                                                                James C. Hunter

C257r  Carujo, Carlos Araujo

Rejuvelhecer / Carlos Araujo Carujo — 2023.

144f.

1. Rejuvelhecer. 2. Idoso. 3. Rejuvenescer. 4. Terceira Idade. 5. Velhice. I. Título.

ISBN  978-985-11-2031-0 CDU 000

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mediante dados fornecidos pelo autor.

RESUMO

APRESENTAÇÃO

O Tempo é o Presente!

INTRODUÇÃO

REJUvenescer / EnVELHECER

Capítulo 1

Processo de Envelhecimento

Capítulo 2

Jovem por Mais Tempo

Capítulo 3

Respiração e Vitalidade

Capítulo 4

Energia Absoluta

Capítulo 5

O Solvente Universal

Capítulo 6

O Elemento Geratriz

Capítulo 7

O Melhor Remédio

Capítulo 8

A Saúde pelas Plantas

Capítulo 9

Suplementar os Alimentos

Capítulo 10

Práticas Mentais

Capítulo 11

Atividade Física Mais Completa

Capítulo 12

O Sexo Rejuvenescedor

O Autor

Carlos Araujo Carujo

Referências

Sugestões de Leitura

APRESENTAÇÃO

O Tempo é o Presente!

Esta obra – Rejuvelhecer – aponta práticas de saúde como prioridade para chegar à vasta idade. Mas essas práticas só atingirão a validade se, chegando à idosidade, a pessoa não se apresentar velha, mas íntegra e com a mente lúcida.

Cuidar com antecedência, não esperar pela doença.

Prevenir sempre, para que o processo de envelhecimento não seja eivado por fragilidades. Para isso existem cuidados como alimentação saudável, práticas mentais, atividade física, entre outros.

Quero lhe dar minha visão, como estudioso de Naturologia e compartilhar experiências de meu próprio corpo com suas histórias, muitas delas sigilosas. Também conto, discretamente, histórias de outras pessoas, embora não lhes revelando as identidades, mas que são válidas para informação e conhecimento.

Este livro não é de natureza técnica. Portanto, não é preciso que o leia de cabo a rabo. Pode tomar cada um dos capítulos, isoladamente, porque são independentes embora se complementem.

Vivemos em tempos de expectativa de vida elevada, de promessas de longevidade saudável.

Segundo as pesquisas, estamos vivendo 30 anos a mais que as gerações anteriores. Somente 1/4 se deve à hereditariedade e mais de metade esta sobrevida está relacionada ao estilo de vida.

O livro destaca que as doenças cardíacas, os AVCs, diabetes e cânceres podem ser prevenidos. Os elementos imprescindíveis são: evitar o estresse, dormir bem, alimentar-se com qualidade, praticar atividades físicas, viver momentos de solitude, mentalizar o bem, o belo e o verdadeiro.

O tempo é o presente, o momento é agora. Comece logo!

INTRODUÇÃO

REJUvenescer / EnVELHECER

Rejuvelhecer!

O cruzamento lexical é uma combinação do termo rejuvenescer com o de envelhecer. São duas noções temporais distintas. O envelhecimento, tempo biológico acompanhado do tempo cronológico, mais o rejuvenescimento que é o tempo biológico em discordância com o cronológico.

Essa é a nova forma de expressar o já conhecido rejuvenescimento. As duas unidades lexicais mescladas referem-se ao envelhecimento como sendo simultâneo ao de rejuvenescimento.

O fato que se quer destacar é que, com a idade avança o tempo cronológico. Mas, cognitivamente, se regressa aos estágios anteriores. É um processo análogo ao rejuvenescimento.

É comum acreditar que, conforme o tempo passa, a pessoa amadurece e vai dependendo, cada vez mais, de ajuda dos outros. Mas os valores, em muitos casos, são opostos, conflitantes, em desacordo com os ciclos da vida.

Reunião de grupo de cientistas discutiu, em dois dias, uma biotecnologia para tornar as pessoas mais jovens. A conferência foi na mansão do bilionário russo Yuri Milner em Los Altos Hills, Califórnia, EUA.

Especialistas discutiram as tentativas de rejuvenescer animais. Surgiu uma nova empresa chamada Altos Labs com o objetivo de pesquisar a maneira de rejuvenescer e prolongar as pessoas. A iniciativa atraiu a atenção de bilionários, Jeff Bezos, fundador da Amazon.

A Altos Labs, conforme De acordo a MIT Technology Review, está recrutando cientistas para a pesquisa sobre reverter o processo de envelhecimento.

Enquanto isso, especialistas em estética passaram a adotar o neologismo derivado do verbo rejuvelhecer.

O que significa, afinal? Ir ficando jovem ao mesmo tempo em que se envelhece?

Para o rejuvelhecimento a saúde deverá ser a prioridade.

Atualmente o sênior não está acomodado e inspira as novas gerações. As redes sociais estão repletas das histórias de profissionais que, mesmo depois dos 60 anos, ainda são estudiosos e bem dispostos. Segundo eles mesmos, essa é uma forma de dar sentido à longevidade.

A perspectiva de vida longa avança no mundo, por isso deve-se aprender a rejuvelhecer, dar vitalidade ao envelhecimento. O passar dos anos deve trazer maior disposição e curiosidade. Quem passou dos 60, aprendendo o que tem de novo, poderá dobrar a meta. Sua cabeça, de analógica deverá se tornar digital e multiversa.

A idade avançada pode surgir como uma fase de inauguração de beleza e de produtividade. A calma interior pode se sobrepor a um cotidiano agitado.

Conheço gente que, aos sessenta e poucos anos, não tem sequer pressão alta. Tem idoso transpirando saúde e vitalidade com projetos de especializações, de pós-doutorado, como se estivesse inaugurando um intercâmbio de saberes intergeracionais.

Manter o equilíbrio da experiência e da inovação gera, mesmo, grande progresso. O idoso experimentou as questões de uma época em que os mais novos não vão encontrar nos livros científicos.

Quem rejuvelheceu chega a uma velocidade supersônica, sem apresentar sinal de cansaço. Conheço um professor que, aos 64 anos, se diz cada vez mais instigado e curioso diante das inovações tecnológicas. Tudo o que é novo me anima, disse.

O conhecimento, o saber, não envelhece. O que foi feito no passado pode ser refeito e aperfeiçoado no presente. Não ter medo do novo é fundamental, aprender de forma plena na maturidade da vida.

Deve-se ter prazer e tempo para estudar, sem adotar o peso da rotina. A chave para isso é tolerância, que a pessoa de vida plena tem de