Dieta Vegana : Receitas Fáceis Para Adotar Um Estilo De Vida Vegano: Dieta vegana

De Katey Lane

Com tantas pessoas adotando o veganismo, não é difícil entender por que esse estilo de vida está se tornando um dos mais populares hoje em dia.

A principal razão para as pessoas escolherem mudar para hábitos veganos são os vastos benefícios associados ao veganismo. Se esse é o motivo de seu interesse nessa mudança de vida e no consumo exclusivo de alimentos veganos, então este é o livro certo para você.

Neste livro, além de aprender a preparar receitas veganas deliciosas, você vai descobrir alguns pratos veganos que te ajudarão a fazer escolhas conscientes e desfrutar ao máximo dos alimentos saudáveis.

• Idioma: Português
• Editora: Katey Lane
• Data de lançamento: 6 de abr. de 2019
• ISBN: 9781547574254

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Sumário

Sumário

Introdução

Risoto adocicado de cenoura

Bolinhos saborosos de blueberry

Bolo de café com cobertura de streusel

Torrada de laranja

Pão vegano de banana

Panquecas de farinha de matzá

Pãozinho doce de canela

Panquecas veganas de abóbora com especiarias

Rolinho de lasanha de frango alfredo vegano

Hambúrguer vegano recheado com queijo

Mac and cheese vegano fácil

Macarrão saudável ao molho pesto de abacate

Salada caesar clássica

Sopa caseira cremosa de tomate

Sanduíches havaianos de carne moída

Salada de inverno de feijão branco

Hambúrguer de cogumelo portobello

Churrasco de seitan ao estilo mongoliano

Estrogonofe de cogumelos

Tempê ao molho chimichurri

Penne ao molho marinara

Escondidinho vegano

Cupcakes tentação de chocolate com morango

Bombons tentação de manteiga de amendoim

Barrinhas cítricas de limão

Conclusão

OUTROS LIVROS

Introdução

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Com tantas pessoas adotando o veganismo, não é difícil entender por que esse estilo de vida está se tornando um dos mais populares hoje em dia. A principal razão para as pessoas escolherem mudar para hábitos veganos são os vastos benefícios associados ao veganismo. Se esse é o motivo de seu interesse nessa mudança de vida e no consumo exclusivo de alimentos veganos, então este é o livro certo para você.

Neste livro, além de aprender a preparar receitas veganas deliciosas, você vai descobrir alguns pratos veganos que te ajudarão a fazer escolhas conscientes e desfrutar ao máximo dos alimentos saudáveis.

Então, sem mais delongas, vamos cozinhar!

Risoto adocicado de cenoura

Um café-da-manhã vegano doce e completo que tenho certeza que você vai adorar. Fácil de preparar e repleto de sabor, é um daqueles pratos que dá vontade de fazer mais de uma vez.

Rende: 4 porções

Tempo total de preparo: 35 minutos

Ingredientes:

•       ¼ xícara + 1 colher (sopa) de azeite de oliva extra-virgem

•       1 xícara de cebola cortada em cubos pequenos

•       1 colher (sopa) de alho moído

•       2 xícaras de arroz arbóreo

•       1/3 xícara de vinho branco

•       1 colher (sopa) de suco de limão fresco

•       1 ½ litro de caldo de cenoura fresco, preferencialmente caseiro

•       1 xícara de suco