Dieta Vegana : Receitas Fáceis Para Adotar Um Estilo De Vida Vegano: Dieta vegana
De Katey Lane
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Sobre este e-book
Com tantas pessoas adotando o veganismo, não é difícil entender por que esse estilo de vida está se tornando um dos mais populares hoje em dia.
A principal razão para as pessoas escolherem mudar para hábitos veganos são os vastos benefícios associados ao veganismo. Se esse é o motivo de seu interesse nessa mudança de vida e no consumo exclusivo de alimentos veganos, então este é o livro certo para você.
Neste livro, além de aprender a preparar receitas veganas deliciosas, você vai descobrir alguns pratos veganos que te ajudarão a fazer escolhas conscientes e desfrutar ao máximo dos alimentos saudáveis.
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Dieta Vegana - Katey Lane
Sumário
Sumário
Introdução
Risoto adocicado de cenoura
Bolinhos saborosos de blueberry
Bolo de café com cobertura de streusel
Torrada de laranja
Pão vegano de banana
Panquecas de farinha de matzá
Pãozinho doce de canela
Panquecas veganas de abóbora com especiarias
Rolinho de lasanha de frango alfredo vegano
Hambúrguer vegano recheado com queijo
Mac and cheese vegano fácil
Macarrão saudável ao molho pesto de abacate
Salada caesar clássica
Sopa caseira cremosa de tomate
Sanduíches havaianos de carne moída
Salada de inverno de feijão branco
Hambúrguer de cogumelo portobello
Churrasco de seitan ao estilo mongoliano
Estrogonofe de cogumelos
Tempê ao molho chimichurri
Penne ao molho marinara
Escondidinho vegano
Cupcakes tentação de chocolate com morango
Bombons tentação de manteiga de amendoim
Barrinhas cítricas de limão
Conclusão
OUTROS LIVROS
Introdução
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Com tantas pessoas adotando o veganismo, não é difícil entender por que esse estilo de vida está se tornando um dos mais populares hoje em dia. A principal razão para as pessoas escolherem mudar para hábitos veganos são os vastos benefícios associados ao veganismo. Se esse é o motivo de seu interesse nessa mudança de vida e no consumo exclusivo de alimentos veganos, então este é o livro certo para você.
Neste livro, além de aprender a preparar receitas veganas deliciosas, você vai descobrir alguns pratos veganos que te ajudarão a fazer escolhas conscientes e desfrutar ao máximo dos alimentos saudáveis.
Então, sem mais delongas, vamos cozinhar!
Risoto adocicado de cenoura
Um café-da-manhã vegano doce e completo que tenho certeza que você vai adorar. Fácil de preparar e repleto de sabor, é um daqueles pratos que dá vontade de fazer mais de uma vez.
Rende: 4 porções
Tempo total de preparo: 35 minutos
Ingredientes:
• ¼ xícara + 1 colher (sopa) de azeite de oliva extra-virgem
• 1 xícara de cebola cortada em cubos pequenos
• 1 colher (sopa) de alho moído
• 2 xícaras de arroz arbóreo
• 1/3 xícara de vinho branco
• 1 colher (sopa) de suco de limão fresco
• 1 ½ litro de caldo de cenoura fresco, preferencialmente caseiro
• 1 xícara de suco