Dieta Vegana: O Livro de Receitas Essencial (Livro De Receitas: Vegan)
De Jason Clint
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Sobre este e-book
A dieta vegana sempre foi algo esplêndido. Independente de quais sejam suas razões para adentrar o mundo do Veganismo, este livro irá te inspirar a cozinhar refeições variadas todos os dias e em diversas ocasiões especiais também!
Com receitas super fáceis de fazer, você vai conhecer sensacionais combinações dos melhores ingredientes e vai poder aproveitar tudo que a dieta vegana tem para oferecer.
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Dieta Vegana - Jason Clint
Capítulo 1 –Por que você deve tentar o Veganismo?
Antes de começar a te contar sobre o Veganismo, você pode dar uma olhada nesta oferta incrível bem aqui abaixo.
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Arroz de festa, Espirais de cenoura
Ingredientes:
½ xícara de pimentões vermelhos picados
1 e ½ xícara de pasta de feijão branco
Tortilhas de farinha (tamanho entre 10 a 12 cm)
½ xícara de cenoura picada
310 gramas de folhas de espinafre
Instruções:
Comece preparando a pasta de feijão explicada acima. Em seguida, espalhe a pasta nas tortilhas, deixando ½ centímetro livre ao longo de toda borda.
Depois, coloque o espinafre no meio da tortilha, seguido pela cenoura e pelo pimentão.
Enrole as tortilhas de forma bem justa e envolva cada um dos rolinhos com filme plástico ou papel alumínio.
Deixe descansar na geladeira por 20 horas.
Depois disso, retire o filme plástico ou papel alumínio e corte as pontas de cada rolinho.
Corte cada o rolo em 6 partes e está pronto para servir.
Bom apetite!
Rendimento: 25 porções
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2 ou 3 colheres de chá de páprica
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