Dieta Vegan: Torne-se Um Vegan Facilmente E Fique Na Linha

De Jordana Jones

As dietas veganas são um campo inexplorado para muitas pessoas que procuram perder peso de forma rápida e eficaz.

A maioria das pessoas não sabe sobre essas dietas porque elas estão interessadas em reduzir as calorias de alguma forma. Independentemente de se eles empregam um plano de dieta adequada ou simplesmente parar de comer, os métodos usados ​​são muitas vezes errados e às vezes realmente prejudiciais à saúde.
 

Cozinhar vegano pode parecer difícil e desafiador no início, pois cozinhar sem o uso de produtos de origem animal pode ser uma tarefa difícil para um novo dietista vegano; Pode até mesmo se sentir intimidante para cozinhar refeições de uma forma totalmente nova e saudável, especialmente quando estamos tão acostumados e confortáveis ​​em cozinhar nossas refeições diárias com itens de carne e aves. Você pode ter pensado em cozinhar vegan e uma dieta vegana antes e não sabia como começar ou por onde começar! Boas notícias! Você pode começar hoje e aprender rapidamente segredos fáceis e deliciosos da dieta vegana que lhe dará as ferramentas de conhecimento e experiência para começar a se sentir mais saudável e feliz hoje!

• Idioma: Português
• Editora: Jordana Jones
• Data de lançamento: 20 de jul. de 2019
• ISBN: 9781547599080

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Tabela de conteúdos

Tabela de conteúdos

Introdução

Capítulo 1 Veganismo em um relance

Capítulo 2 Comer em restaurantes de fast food como veganos

1. Você tem que estar disposto e preparado para ajudar as pessoas que irão preparar sua comida.

2. Não tenha vergonha de perguntar ao caixa ou gerente algumas perguntas.

3. Amplie suas opções de fast food

5. Visite o site da Happy Cow

7. Traga sua própria comida

8. Faça uma chamada e pergunte sobre as opções

9. Não entre numa situação em que você poderia perder a calma

11. Pergunte se o estabelecimento tem um menu vegano

12. Coma de antemão se as opções são limitadas

13. Faça uma revisão online ou preencha um cartão de comentário

Capítulo 3 Obtendo Nutrição Suficiente

Capítulo 4 Opções de Alimentos para Dieta Vegana Quando Jantar Fora

Verificar as opções do menu marcadas como mais saudáveis

Pedem Leite De Soja Em Cafeterias E Cafés

Sejacriativo com oslados

Verifique as opções internacionais de cozinha

Capítulo 5 Lembranças para novos vegans

Não seja afetado

É duro

Leve o seu tempo

Existem alguns alimentos veganos que não são saudáveis

Nãoexistemmilagres