Dieta Paleo: Melhor Livro Sobre Dieta Paleo

De Megan Juncos

A Dieta Paleo é proposta como a solução para os problemas de saúde do homem moderno, pois nossos ancestrais paleolíticos, além de serem mortos jovens em batalha ou como caçadores, viviam vidas longas e saudáveis.

Eles eram robustos, fortes, ativos, enérgicos, resistentes e poderosos. Portanto, propõe-se que o homem moderno olhe para os caminhos e dieta de seus ancestrais paleolíticos e coma enquanto eles comem. A humanidade evoluiu por mais de 2 milhões de anos com a comida encontrada na natureza. Carne, peixe, legumes, frutas e nozes. Que impacto teria na nossa saúde como humanos modernos se tentássemos comer exclusivamente como nossos ancestrais? Isso realmente significaria um corpo mais magro e menos doença?

O Easy Paleo Snacks Cookbook oferece mais do que lanches simples e inventivos que satisfarão sua família e o ajudarão a aproveitar o dia. Com receitas clássicas de petiscos paleo e receitas especiais para crianças, atletas, proteínas, café da manhã, festas, sobremesas e pessoas em movimento, o Easy Paleo Snacks Cookbook completará suas refeições diárias e deixará você excitado com sua dieta paleo saudável.

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• Idioma: Português
• Editora: Megan Juncos
• Data de lançamento: 1 de mar. de 2020
• ISBN: 9781071534250

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Índice

Introdução

Capítulo 1- Criando seu Plano de Refeição Paleo

Capítulo 2- Lista de Alimentos Dieta Paleo

Capítulo 3- Início Rápido de Dieta Paleo para um Indivíduo Ocupado

Capítulo 4- Receitas Paleo

Conclusão

Introdução

A maioria das pessoas está ocupada na maior parte do dia durante a semana. Na maioria dos casos, isso se deve ao compromisso com o trabalho deles. A dieta Paleo é mais um estilo de vida que não seja uma dieta. Na maioria dos casos, um é restrito ao tipo de comida que eles comem. Esse não é o caso da Dieta Paleo. Ninguém limita sua ingestão de calorias na Dieta Paleo. A dieta é destinada a ajudar um indivíduo a alcançar uma vida mais saudável e normal. A maioria das dietas atuais foi processada e não existia há muitos anos. Com a Dieta Paleo, você perderá seu peso e queimará as calorias do seu corpo. Isso significa que você experimentará muitos benefícios significativos para a saúde. Esta dieta constitui o centro de discussão neste livro.

Capítulo 1- Criando seu Plano de Refeição Paleo

Não há problema em você confiar na mesma refeição semana