Dieta Vegana : Perder Peso Sem Jejuar E Estar Apto E Saudável Para Sempre (Vegan Lifestyle)

De Denise Vries

Esse livro sobre o estilo de vida vegano está cheio de receitas deliciosas e nutritivas!

As receitas são maravilhosas e vão agradar a família toda, além de serem fáceis de fazer. Ademais, elas são cheias de vitaminas, minerais e todos os nutrientes que o seu corpo precisa para ser saudável!

Você é uma pessoa que está sempre buscando o que comer sem ter que recorrer aos produtos de origem animal? Gostaria de apreciar jantares diferentes sem abrir do sabor todos os dias?

Se a resposta for sim, este livro vai mudar a sua perspectiva sobre alimentação vegana e vai te deixar mais saudável.
Em primeiro lugar, você vai aprender o básico sobre ser vegano, mesmo que você já conheça este estilo de vida.

Todos podemos escolher entre ser vegano para ser saudável,  pela nossa ética diante do sofrimento animal ou mesmo por razões ambientais. De qualquer maneira, a maioria dos veganos experiencia melhora na saúde. É só lembrar do principal quando se trata de dieta vegana: variedade de frutas, legumes, verduras, grãos integrais e nozes.

Não espere mais para encontrar A CHAVE para uma vida melhor.

• Idioma: Português
• Editora: Denise Vries
• Data de lançamento: 6 de abr. de 2019
• ISBN: 9781547574216

Pré-visualização do livro

Sumário

Introdução

Capítulo 1

O que é ser vegano?

Vegano x Vegetariano

Capítulo 2

A dieta vegana e o que comer

Proteínas

Ferro

Ômega-3s

Cálcio

Vitamina D

Vitamina B12

Capítulo 3

Seja vegano!

Como aprender a cozinhar?

Capítulo 4

Sendo vegano! Perca peso sem dieta milagrosa e sem passar fome

Capítulo 5

Seja vegano, seja saudável!

Envelhecimento

Câncer

Artrite

Doenças cardíacas, Hipertensão e Diabetes

Em forma

Osteoporose

Capítulo 6

Fique atento!

Deficiência de ferro

Deficiência de iodo

Deficiência de vitaminas

Desnutrição

Bebês abaixo do peso

Deficiência de Ômega-3s

Conclusão

OUTROS LIVROS

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Introdução

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Primeiramente, eu gostaria de agradecer e te parabenizar por ter baixado esse livro.

Aqui trago passos e estratégias comprovadas de como começar uma dieta vegana hoje, perder peso, e viver uma vida saudável e feliz. O livro começa explorando os diferentes tipos de veganismo para te ajudar a fazeruma escolha consciente do tipo de vegano que você gostaria de ser. Em seguida, é hora de mostrar o que os veganos comem e como perder peso para atingir o corpo que você