Os Super-Vegetais Secretos: FoodExotics, #1

De Julio Carlos

Quer perder peso de forma fácil sem usar produtos artificiais e de forma super saudável? Então essa revista é para si. Com pesquisas baseadas em artigos científicos, trazemos 3 super-vegetais que já tem em sua casa que e as suas propriedades naturais de emagrecimento, anti-câncer a anti-colesterol, e que também podem ser usados como cosméticos! Tudo isso sem gastar nem um real a mais. Quer dizer, você já tem tudo em casa, ué. 

• Idioma: Português
• Editora: Julio Carlos
• Data de lançamento: 16 de jul. de 2022
• ISBN: 9798201888169

Julio Carlos

I write to stir your mind, while soothing mine.  I think it's a fair trade ;)

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Nota e aviso:

Todas as afirmações, e todos os dados aqui apresentados, foram baseados em factos científicos tirados dos artigos mostrados na página das referências científicas, sendo que alguns dados foram contextualizados para a realidade brasileira sem alteração de nenhum facto.

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Os factos aqui apresentados foram simplificados e traduzidos para linguagem coloquial de formas a que todos os leitores possam entender sem dificuldades, para um entendimento mais completo, obtenha as fontes bibliográficas.

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Não tome ação sobre as indicações dadas aqui sem antes ler as fontes e consultar com um especialista de medicina nos factos. Toda ação tomada pelo leitor, será por sua própria conta e risco.

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O autor, a equipa da FoodExotics e associados à este projeto não serão responsáveis pelas ações tomadas pelos leitores com base no que aqui está escrito. Tudo foi feito por nossa parte para assegurar a segurança e veracidade da informação aqui dada, mas não prometemos de forma alguma, resultados consequentes do uso destas informações, pois as mesmas foram baseadas em artigos científicos internacionais e não nas nossas conclusões e pesquisas.

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Desejamos uma boa leitura e muita saúde para todos.

Cebola, O Milagre Natural

C:\Users\acer pc\Desktop\Food Exotics E-mag\onion-1144620_1280.jpg Cebola, o humilde bolbo sempre presente nas nossas cozinhas, um ingrediente primário em quase todas as nossas receitas diárias e mesmo assim, um dos mais subestimados, desconhecidos e poderosas super-vegetais existentes.

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Cebolas são um superalimento, não só pelas suas imensas propriedades medicinais, mas também porque contêm muitas vitaminas, minerais e são extremamente ricas em aminoácidos que contêm enxofre, vários tipos de flavonoides, flavonas, esteróis e saponinas¹ , ao ponto de serem consideradas como uma das melhores fontes de flavonoides por muitos cientistas²,³ ­ sendo a escolha #1 entre 28 vegetais ricos nesta classe de metabolitos⁴, sendo que cebolas roxas contêm, entre os tipos de cebola, a maior quantidade destes compostos por kilograma³, e não só, mas cebolas também são a fonte mais rica de quercetina, um flavonoide muito importante para a