Pilates O Poder Exercício

De Gildaci Silva Alves

Prefácio Pilates tem chegado a ser uma forma comum de exercício. Pilates é um processo que gira em torno de núcleo fortalecimento, equilíbrio e flexibilidade. Estes princípios são alguns dos mesmos princípios utilizados na reabilitação de um monte de problemas ortopédicos comuns. Consequentemente, Pilates é mais comumente sendo utilizados na prevenção e reabilitação destes problemas ortopédicos, bem como em outras áreas de cura. Por uma questão de fato, os atletas profissionais em alguns esportes começaram a realização de Pilates em uma base regular para ajudar a desenvolver sua força do núcleo e flexibilidade. Acredita-se que essas habilidades pode ajudar a manter o atleta livre de lesões e ajuda a melhorar o desempenho, bem como curar. O poder de Pilates Saiba como Pilates pode consertar seu corpo e curá-lo de muitas maneiras

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 13 de ago. de 2020

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Índice

Prefácio

Capítulo 1:

O que é Pilates

Capítulo 2:

Como pode Pilates ajudar um ferido atleta

Capítulo 3:

Como é que Pilates ajuda Back Pain

Capítulo 4:

Osteoartrite ajuda de Pilates

Capítulo 5:

Como Pilates está ligado à mente

Capítulo 6:

Como Pilates ajuda a mama sobreviventes do cancro Capítulo 7:

Como você está avaliada após cancro da mama para Pilates Capítulo 8:

Fazendo Pilates corretamente

Capítulo 9:

Como encontrar aulas de Pilates

Empacotando

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Prefácio

Pilates tem chegado a ser uma forma comum de exercício. Pilates é um processo que gira em torno de núcleo fortalecimento, equilíbrio e flexibilidade. Estes princípios são alguns dos