Lanches E Sucos Naturais

De Cabral Veríssimo

01. Recheio para lanches naturais 02. Sanduíche natural de ricota 03. Sanduíche natural de frango 04. Sanduíche natural de at0 05. Outras opções 06 receitas ótimas: 07. Sanduíche natural de frango 08. Sanduíche de frango especial 09. Sanduíche natural 10. Sanduiche de vegetais e ricota 11. Sanduiche de berinjela 12. Suco natural 13. Refrescantes e deliciosos.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 7 de out. de 2018

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01. RECHEIO PARA LANCHES NATURAIS

INGREDIENTES

 1 peito de frango cozido e desfiado

 3 colheres de maionese

 2 cenouras descascadas e raladas

 1 lata de milho verde

 200 g de presunto

 200 g de queijo

 1 pacote de pão de forma

 Alface e tomate

 MODO DE PREPARO

 Misture os quatro primeiro ingredientes,

depois passe no pão

 Coloque alface, tomate, queijo e o presunto

 Sirva em seguida

02. SANDUÍCHE NATURAL DE RICOTA

Ingredientes

1 pão de fôrma preto sem casca

Pasta de Ricota e Pepino

400 g de ricota fresca passada pela peneira

100 g de cream cheese light

100 g de iogurte natural

1/4 xícara (chá) de creme de leite light ou UHT

1 pepino tipo japonês com a casca bem picado, temperado e espremido 3 colheres (sopa) de azeitonas verdes cortadas em lascas

2 colheres (sopa) de salsinha

sal a gosto

molho de pimenta a gosto

noz moscada ralada a gosto

temperos a gosto.

Modo de