Coleção Saúde da Mente - Como enfrentar o Burnout

De Astral Cultural

Reconhecido pela Organização Mundial da Saúde como uma doença ocupacional, o burnout caracteriza-se pelo esgotamento extremo ligado ao ambiente de trabalho. A síndrome é causada pelo alto estresse e pela sobrecarga de uma rotina e cultura de trabalho disfuncional, sendo que os sintomas podem ser variados, como insônia, exaustão física e mental, falta de ar, dores de cabeça, entre outros.

Este livro vai apresentar as informações necessárias para você compreender a síndrome, suas possíveis causas e consequências, bem como tratamentos existentes para combater o cansaço mental extremo.

• Idioma: Português
• Editora: Astral Cultural
• Data de lançamento: 10 de jun. de 2024
• ISBN: 9786555665178

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Como enfrentar o Burnout. Coleção Saúde da mente. 2ª edição.Como enfrentar o Burnout. Coleção Saúde da mente. 2ª edição. Astral Cultural.

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Editora Natália Ortega

Editora de arte Tâmizi Ribeiro

Produção editorial Andressa Ciniciato, Brendha Rodrigues e Thais Taldivo

Revisão Alexandre Magalhães

Capa Agência MOV

Livro digital Lucas Camargo e Gabriela Fazoli

Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP)

Angélica Ilacqua CRB-8/7057

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Apresentação

Será que é normal se sentir impaciente, improdutivo, com a mente esgotada e com o nível de estresse elevado por conta de imprevistos e adversidades — ou, nem tanto assim?

O acúmulo de determinados coeficientes negativos, como o excesso de trabalho, os conflitos em relacionamentos e as alterações naturais do cérebro, é capaz de gerar distúrbios mentais que levam o organismo e a mente à exaustão quando não tratados devidamente. Só para se ter uma ideia, um estudo realizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2019, apontou que o Brasil é o campeão mundial no índice de ansiedade.

Sabendo disso, é essencial conhecer as características dos transtornos da mente que assolam a humanidade e também os meios mais eficazes de combatê-los. Por isso, produzimos a Coleção Saúde da Mente, com o intuito de ajudar você a vencer as dificuldades impostas pela correria derivada da modernidade.

Neste volume, você vai descobrir tudo sobre um problema que tem se tornado cada vez mais comum no ambiente corporativo: a síndrome de burnout, condição que leva milhares de pessoas ao esgotamento físico e psicológico hoje em dia, e que desde 2022 é reconhecida como uma doença ocupacional