Dieta Vegana: Dieta Vegana Para Aumentar A Vitalidade, Energia E Perda De Peso.

De Brandon Carell

Uma dieta vegana não significa que você esteja condenado a comer somente cenouras e alfaces pelo resto de seus dias.

na verdade, o crescimento da popularidar de uma dieta baseada em vegetais significa que mais receitas criativas, restaurantes e supermercados estão fornecendo mais opções veganas do que nunca. Quando iniciar uma dieta vegana , entretanto, é importante entender que há certos guias de dietas para serem considerados, pois ajudarão você a maximizar sua saúde e perda de peso. 

Você pode recriar uma saúde e bem-estar naturais, praticamente , através somente da comida. Eu não estou inventando isto. Como também não estou compartuilhando minha experiência pessoal. As comunidades médicas, científicas e acadêmicas têm estudado a contribuição de todas frutas e legumes frescos e natural, e como também nozes e semntes para a nossa saúde do corpo por décadas. Lobistas de comida agrícola não querem que nos conhecemos o quanto é bom comidas baseadas em vegetais crus e inteiros para a nossa saúde, porque o salário deles vem da comida processada! Entretanto mais  e mais médicos estão aconselhando os seus pacientes a ter responsabilidade da melhora de suas próprias saúdes tornando-se vegano de certo modo.

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• Idioma: Português
• Editora: Brandon Carell
• Data de lançamento: 20 de jul. de 2019
• ISBN: 9781071501511

Pré-visualização do livro

Título do livro: DietaVegana: dieta vegana para aumentar a vitalidade, energia e perda de peso.

Introdução

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Não importa se você é jovem ou velho, em forma ou fora de forma, grávida ou entrando na menopausa, a dieta vegana feita corretamente, manterá a mudança ocorrida no seu corpo de elegante e forte. Se você quiser perder peso , luta contra uma doença, luta contra a crueldade dos animais, protege o meio ambiente, ou somente para ganhar energia este guia é para você. Neste livro introdutório você descobrirá todas as coisas que você precisa  saber sobre dieta Vegana  para iniciantes para tornar sua transição tranquila para viver uma vida saudável.

Você aprenderá sobre todas as coisas desde os pontos favoráveis  de uma exigente alimentação vegana  e os benefícios ambientais, para a ética envolvida e como você pode usar este estilo de alimentação para perder peso e melhorar sua saúde. As desvantagens são também discutidas ao longo do livro com soluções para qualquer deficiência que você possa encontrar. Para se verificar as credenciais de adotar um estilo de vida vegetariano você lerá de fontes de profissionais de nutrição confiáveis. Você aprenderá a informação que te fará  tomar uma atitude e que te inspirará  conseguir seu objetivo. E um modelo de  plano de cardápio  dará a você a visão requerida para chegar até o fim.

Não há nenhum modelo de dieta PERFEITA para todos, e, você somente saberá tentando. Este livro ,convincentemente, cumpre o seu papel, então você pode ver que o movimento massivo vegano  está  sendo notado continua e mundialmente, isto somente pode vir a provar ser a melhor mudança para você. 

Capítulo 1- O que é uma alimentação vegana?

Numerosos grupos vegetarianos surgem por duas razões: nutricional e ética. Macacos são um exemplo de um grupo que historicamente pratica o estilo de vida vegano, e o termo vegetariano era utilizado até 1846. Este termo se originou da palavra latina vegetus, que significa vivaz. E coincidentemente, a palavra                          vegetable significava a pessoa que não comia carne.

Os europeus eram os primeiros a apoiar e honrosamente promover a dieta vegetariana. No início dos anos noventa,  a União Internacional Vegetariana foi estabelecida.  E mais recentemente por todo o século XX este estilo de vida vem crescendo por razões éticas e morais fortes, e considerações nutricionais, econômicas, e ambientalistas. Compreender que a alimentação vegana é diferente da vegetariana. Com a alimentação vegana não há absolutamente nenhum tipo de derivados de animais nos alimentos, e isto inclui subprodutos derivados como laticínios, peles e pêlos. 

Os vegetarianos da Índia compõe mais de 70 % da população de vegetarianos, onde quase 42% da população indiana segue a alimentação