Jejum Intermitente: Perca Peso, Fique Saudável e Viva Mais com um Segredo Simples: Jejum Intermitente
De Eden Rohmer
3/5
()
Sobre este e-book
Excelente Guia para o Jejum Intermitente.
Você já ouviu falar tanto de Jejum Intermitente que finalmente resolver tentar? Não espere mais, este é o melhor guia que você poderia querer para garantir seu sucesso!
Este Plano inclui:
- Capítulo 1 – O Que Torna o Jejum Intermitente Diferente?
- Capítulo 2 – Algumas Perguntas Frequentes sobre Jejum Intermitente
- Capítulo 3 – Dicas Práticas Incríveis para Fazer Funcionar
- Capítulo 4 – Deliciosos Alimentos Low-Carb que você Deveria Incorporar em seu Cardápio Diário
- Capítulo 5 – 40 Receitas para o Jejum Intermitente
Lá você vai aprender os segredos que fazem o jejum intermitente tão bem sucedido enquanto também aprende sobre todos os tipos de jejum intermitente que são populares hoje. Todos os tipos de jejum intermitente tem uma variedade de benefícios para o corpo humano incluindo perda de peso, ganho de músculos e uma resiliência aumentada contra todas as doenças, desde infarto a derrame. Embora possa parecer muito bom pra ser verdade, você também vai encontrar a ciência por trás disso que prova conclusivamente os motivos pelos quais dá tão certo.
Parece demais? Não entre em pânico e não se afaste! Essa dieta não vai te deixar com fome. Se seu cronograma for planejado corretamente e você o seguir com lealdade, nunca vai passar fome. Esse livro vai te ajudar a equilibrar seu metabolismo e alcançar um estilo de vida mais saudáel e mais feliz. Você não quer isso?
Relacionado a Jejum Intermitente
Ebooks relacionados
Jejum Intermitente: Guia Prático para Perder Peso e Ter Uma Vida Saudável Nota: 0 de 5 estrelas0 notasJejum Intermitente: Tudo o que precisa de saber para perder peso e ter uma vida Nota: 5 de 5 estrelas5/5Emagrecer... Nota: 0 de 5 estrelas0 notasJejum Intermitente: Adquira Corpo Magro Perfeito E Tenha Estilo De Vida Detox Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo Perder Peso Comendo Nota: 0 de 5 estrelas0 notasEMAGRECENDO: #VOCEMAISLINDA Nota: 5 de 5 estrelas5/5Jejum Intermitente: Receitas De Baixa Caloria Para Perder Peso E Emagrecer Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo Perder Peso Comendo Nota: 0 de 5 estrelas0 notasCozimento cetogênico rápido e fácil Nota: 0 de 5 estrelas0 notasQueimando gordura Nota: 0 de 5 estrelas0 notasJejum Intermitente: Plano De Refeições De 1 Mês Com Receitas Baixas Em Carboidratos Para Desintoxicar Seu Corpo Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo Perder Peso Comendo Nota: 0 de 5 estrelas0 notasLow Carb: O Super Guia Para Perder Peso Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDieta Paleo Para Iniciantes: O Plano De Refeição Paleo Para Perda De Peso Garantido Nota: 0 de 5 estrelas0 notasJejum Intermitente Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDieta Cetogênica Nota: 0 de 5 estrelas0 notasAlimento E Corpo Nota: 0 de 5 estrelas0 notasGuia De Emagrecimento Nota: 0 de 5 estrelas0 notasO Que Você Come Diz Muito Sobre Você? Nota: 0 de 5 estrelas0 notasJejum Intermitente: Perca Peso Com Receitas Da Dieta 5 Por 2 Nota: 5 de 5 estrelas5/5Jejum Intermitente: Emagrecer Com Jejum Intermitente Nota: 5 de 5 estrelas5/5A Minha Vida Saudável: Dieta para emagrecer rápido ou atividade física? O que é melhor? Nota: 0 de 5 estrelas0 notasJejum Intermitente: Fique Magro Com Receitas E Tenha O Corpo Perfeito De Praia Nota: 5 de 5 estrelas5/5Culinária para Dietas Especiais Nota: 0 de 5 estrelas0 notasJejum Intermitente: Guia De Alimentação Limpa Para Emagrecer Nota: 5 de 5 estrelas5/5Jejum Intermitente: Receitas de baixa caloria, plano para emagrecer e manter o peso Nota: 0 de 5 estrelas0 notasEmagreça Comendo! Nota: 0 de 5 estrelas0 notasJejum Intermitente: Coma Certo E Fique Fino Nota: 5 de 5 estrelas5/5Jejum Intermitente: Dieta 5:2 Para A Perda De Peso De Forma Rápida E Natural Nota: 5 de 5 estrelas5/5
Dieta e Nutrição para você
Dieta Para Gordura no Fígado Em português/ Diet For Fat In The Liver In Portuguese Nota: 5 de 5 estrelas5/5Treino de Peso Corporal Em português/ Body Weight Training In Portuguese Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDieta Anti-inflamatória Para Iniciantes Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDieta Anti-inflamatória Estratégica Nota: 5 de 5 estrelas5/5Dieta Mediterrânea para Iniciantes Em português/ Mediterranean Diet for Beginners In Portuguese Nota: 0 de 5 estrelas0 notasUma dieta além da moda: Uma abordagem científica para a perda de peso e a manutenção da sáude Nota: 5 de 5 estrelas5/521 HiperSucos: para saúde física, mental e longevidade Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDieta pelo tipo sanguíneo: Da ancestralidade à epigenética Nota: 5 de 5 estrelas5/5Detox 21 dias Nota: 5 de 5 estrelas5/5Detox de 10 dias: Como os sucos verdes limpam o seu organismo e emagrecem Nota: 2 de 5 estrelas2/5O Guia Completo Para Iniciantes da Dieta Cetogênica Zero-Lactose Nota: 5 de 5 estrelas5/5Sem glúten: Pães, tortas e bolos sem restrições Nota: 5 de 5 estrelas5/551 Dicas para você emagrecer Nota: 4 de 5 estrelas4/5Vamos desintoxicar: Com refeições que purificam o organismo Nota: 5 de 5 estrelas5/5O sabor da harmonia: Receitas Ayurvédicas para o bem-estar Nota: 5 de 5 estrelas5/57 semanas para emagrecer, mudar o pensamento e a vida! Nota: 5 de 5 estrelas5/5100 receitas low carb: A sua dieta não precisa ser um sofrimento Nota: 5 de 5 estrelas5/5O bate-papo entre o intestino e o cérebro - o que há de novo? Nota: 0 de 5 estrelas0 notasNutrição descomplicada, boa forma facilitada Nota: 5 de 5 estrelas5/5Dieta: Receitas fáceis e rápidas para o café da manhã, almoço, jantar, sobremesas e sucos Nota: 3 de 5 estrelas3/5
Avaliações de Jejum Intermitente
2 avaliações0 avaliação
Pré-visualização do livro
Jejum Intermitente - Eden Rohmer
Índice
Índice
Capítulo 1 – O Que Torna o Jejum Intermitente Diferente?
Capítulo 2 – Algumas Perguntas Frequentes sobre Jejum Intermitente
Capítulo 3 – Dicas Práticas Incríveis para Fazer Funcionar
Algumas Fontes Incríveis de Gordura
Melhores Fontes de Proteínas
Capítulo 4 – Deliciosos Alimentos Low-Carb que você Deveria Incorporar em seu Cardápio Diário
Capítulo 5 – Receitas
Smoothie de Frutas Fantástico
Omelete incrível de Queijo com Tomate
Omelete Especial de Tomate
Azeitonas Majestosas com Alecrim
Pão da Sorte de Maçã e Pimenta
Waffles Deliciosos de Blueberry
Tortas Ricas de Café-da-Manhã
Muffins Elegantes de Banana com Milho
Receita Arrasadora de Smoothie Verde
Pão de Abóbora Titânico
Hamburguer Ninja de Peru
Torta Fantástica de Coco e Custard
Bife de Fraldinha com Tomates da Felicidade
Burritos Descolados de Café da Manhã
Smoothie Divertido de Pêssego com Framboesa
Salada Kung Fu Divina
Melhor Receita de Smoothie Refrescante com Pepino e Pêssegos
OmeleteIcônica de Queijo com Bacon e Cebolinha
Ameixas Fatiadas Glaceadas e Enigmáricas
Delicioso Salmão Defumado com Sementes de Papoulas
Panqueca Única de Mirtilo
Salada Preguiçosa de Atum e Abacate
Receita Incrível de Smoothie de Frutas Vermelhas
Cookies Lendários de Abóbora
Omelete Rico de Claras de Ovo com Cogumelos
Meu Smoothie Favorito (Ótimo Antioxidante)
Salada Deliciosa de Peru
Salada Incrível de Pepino com Pimentão
Crepes lendários
Shake Incrível de Frutas Vermelhas
Pimentões Marcantes Recheados com Cogumelos
Sopa Estilosa de Cenoura com Coentro
Combo Icônico e Crocante de Cereal Matinal
Crepes Elegantes (Culinária Francesa)
Panquecas Únicas de Mirtilos
Bruschetta Orgulhosa de Queijo de Cabra com Morangos
Pizza Saborosa e Saudável (do meu jeito)
Macarrão Grandioso de Shirataki com Broto de Feijão
Incrível Pipoca com Queijo
REVEJA
O SEU PRESENTE GRÁTIS!!
OUTROS LIVROS
Capítulo 1 – O Que Torna o Jejum Intermitente Diferente?
––––––––
Antes de prosseguir, por favor, confira esse presente gratuito!
––––––––
Portuguese Custom 1 copy.jpgClique aqui para você obter o presente gratuito!!
––––––––
Muitos de vocês podem estar pensando sobre o jejum intermitente. Se já tentou perder peso, provavelmente já tentou dietas como Atkins por exemplo, baseadas na frequência de alimentação. Só que os proponentes desse tipo de dieta te disseram para comer mais vezes durante o dia. A ideia básica e simples é que quanto mais você come, mais rápido fica seu metabolismo.
Agora vamos à lógica. Quanto mais rápido está seu metabolismo, mais gordura você perde. É óbvio que você sabe que quanto mais come, mais quer comer e mais peso vai precisar perder. Quando você está seguindo uma dieta intermitente, vai ter que cortar algumas refeições. Isso pode aborrecer alguns, mas de vez em quando terá que ficar sem café da manhã. Nós vamos chegar lá mas acredite em mim, vai valer a pena.
Capítulo 2 – Algumas Perguntas Frequentes sobre Jejum Intermitente
Essas são as perguntas mais frequentes sobre o jejum intermitente.
Isso é algum tipo de dieta detox disfarçada, para perda rápida de peso?
Sério.... Não, não é. Obviamente, você vai perder peso porque estará consumindo menos calorias, mas eu devo dizer que será mais uma perda gradual e constante de peso. Seu corpo vai passar por uma desintoxicação porque você vai estar dando um tempo de produtos químicos e estará comendo alimentos melhores. Você pode ter ouvido falar que jejum intermitente é mais um estilo de vida que uma dieta.
Você pode dizer quantas calorias eu deveria consumir?
Podem haver várias respostas para essa pergunta, mas