Low Carb: O Melhor Guia De Perda De Peso Para Iniciantes
()
Sobre este e-book
As receitas com fontes gordura saudável deste livro não se baseiam na adesão direta a regras arbitrárias sobre o consumo de determinados alimentos em determinados momentos ou a restrição da ingestão calórica e a privação de si mesmo. Em essência, viver o estilo de vida saudável descrito neste livro envolve adotar uma filosofia simples: tratar os alimentos como remédios naturais e comer alimentos reais e saudáveis, em sua forma natural e fresca, como a natureza pretendia.
Relacionado a Low Carb
Ebooks relacionados
Emagreça De Dentro Para Fora Nota: 0 de 5 estrelas0 notasReceitas Da Dieta Baixa Em Carboidratos Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDieta Cetogênica Nota: 0 de 5 estrelas0 notasLow Carb: Saborosas Receitas Low Carb Para Iniciantes Nota: 5 de 5 estrelas5/5Corpo Magro E Saudável Nota: 0 de 5 estrelas0 notasJejum Intermitente: Receitas Deliciosas 5:2 Para Queimar Gordura E Perder Peso Nota: 0 de 5 estrelas0 notasEmagrecer certo: Receitas saudáveis para perder peso sem perder o prazer Nota: 0 de 5 estrelas0 notasSegredos Da Dieta Cetogênica + Receitas Light Nota: 0 de 5 estrelas0 notasQueima Gordura Com a Dieta de Baixo teor de Açúcar Nota: 0 de 5 estrelas0 notasJejum Intermitente: Dieta 5:2 Para Perder Peso E Ficar Em Forma Nota: 4 de 5 estrelas4/5Jejum Intermitente: Dieta 5:2 Para A Perda De Peso De Forma Rápida E Natural Nota: 5 de 5 estrelas5/5Jejum Intermitente: Perca Peso Com Receitas Da Dieta 5 Por 2 Nota: 5 de 5 estrelas5/5Low Carb: Low Carb Diet Para Perder Peso Em 30 Dias Nota: 0 de 5 estrelas0 notasGuia De Emagrecimento Nota: 0 de 5 estrelas0 notasMétodo De Emagrecimento Rápido Nota: 0 de 5 estrelas0 notasJejum Intermitente: Guia De Alimentação Limpa Para Emagrecer Nota: 5 de 5 estrelas5/5Jejum Intermitente: Dieta 5:2 - Receitas Saudáveis Para Perder Peso Imediatamente Nota: 0 de 5 estrelas0 notasA verdadeira dieta de 2 dias: Emagreça fazendo dieta em apenas dois dias na semana Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDieta Mediterrânea para Iniciantes Em português/ Mediterranean Diet for Beginners In Portuguese Nota: 0 de 5 estrelas0 notasLow Carb: 77 Receitas Low Carb Deliciosas e um Guia Rápido para Perda de Peso Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDieta Cetogénica: Receitas Simples Da Dieta Cetogénica Para Perder Peso Rápido Para Iniciantes Nota: 0 de 5 estrelas0 notasA verdadeira dieta Ceto Nota: 0 de 5 estrelas0 notasReceitas Low Carb Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDieta Paleo: Receitas de perda de peso rápida com benefícios surpreendentes Nota: 0 de 5 estrelas0 notasJejum Intermitente: Receitas De Baixa Caloria Para Perder Peso E Emagrecer Nota: 0 de 5 estrelas0 notasbaixo carboidrato : Um Guia Para Iniciantes De Um Corpo Forte E Mente Rápida Nota: 5 de 5 estrelas5/5Receitas De Dieta Cetogênica: Como Redefinir Sua Mente E Corpo Através Da Alimentação Low Carb Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDieta Cetogénica: Receitas Fáceis, Deliciosas E Saudáveis Para Refeições De Dieta Cetogénica Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDieta Vegana : Receitas Veganas Fáceis Para Você Perder Peso Nota: 0 de 5 estrelas0 notas
Bem-estar para você
O Poder das Folhas: Banhos, Defumações & Magias Nota: 4 de 5 estrelas4/5Kamasutra Ilustrado Nota: 2 de 5 estrelas2/5Aurora: O despertar da mulher exausta Nota: 4 de 5 estrelas4/5Vamos desintoxicar: Com refeições que purificam o organismo Nota: 5 de 5 estrelas5/5Transtornos Emocionais: bases neuroquímicas e farmacoterápicas Nota: 5 de 5 estrelas5/5Plantas medicinais: Viva mais e melhor! Nota: 5 de 5 estrelas5/5Dieta Para Gordura no Fígado Em português/ Diet For Fat In The Liver In Portuguese Nota: 5 de 5 estrelas5/5Barriga dos Sonhos: 12 minutos por dia para reprogramar seu estilo de vida Nota: 5 de 5 estrelas5/5Jejum Intermitente - Perca Peso E Fique Em Forma - Livro De Receitas Para Mulheres Nota: 5 de 5 estrelas5/5Como vencer a ansiedade Nota: 1 de 5 estrelas1/5Psicologia Positiva Nota: 5 de 5 estrelas5/5Tudo posso, mas nem tudo me convém Nota: 4 de 5 estrelas4/5O Verdadeiro Ho'oponopono: Como restaurar sua harmonia, limpar memórias e manifestar milagres Nota: 5 de 5 estrelas5/5Fitoenergética: A Energia das Plantas no Equilíbrio da Alma Nota: 5 de 5 estrelas5/5Relacionamentos Tóxicos: Reconhecendo & Aprendendo a Consertá-los ou Descartá-los Nota: 5 de 5 estrelas5/5Aumente sua Testosterona Rapidamente Nota: 5 de 5 estrelas5/5Alongamento e postura: Um guia prático Nota: 4 de 5 estrelas4/5Herbologia Mágica: A cura pela Natureza com base na Fitoterapia & Botânica Oculta Nota: 4 de 5 estrelas4/5Farmácia natural: aprenda a usar as ervas certas e como cuidar delas em casa ou apartamento Nota: 5 de 5 estrelas5/5Fitoenergética - Edição Comemorativa de 15 anos: A energia das plantas no equilíbro da alma Nota: 5 de 5 estrelas5/5Detox de 10 dias: Como os sucos verdes limpam o seu organismo e emagrecem Nota: 2 de 5 estrelas2/5Como deixar seus cabelos lindos e saudáveis Nota: 5 de 5 estrelas5/5Reflexoterapia: Corpo integrado- saúde total Nota: 4 de 5 estrelas4/5
Avaliações de Low Carb
0 avaliação0 avaliação
Pré-visualização do livro
Low Carb - Angus Jefferson
Sumário
Visão Geral
Customizando o Plano de Dieta
Selecionando as Fontes Proteicas
Dicas Para Mentalizar o Sucesso
Nutrição: o Pilar da dieta Low Carb
Fase 1:Indução
Alimentos para Fase 1 e Toda a Dieta
Fase2: Perda de Peso em Curso
Fase 3:Pré-Manutenção
Fase4: Manutenção Vitalícia
OUTROS LIVROS
Visão Geral
Portuguese Custom 1 copy.jpgClique aqui para você obter o presente gratuito!!
Uma das loucuras da saúde da última década é a Dieta Low Carb. Desde o início, a dieta foi adotada por entusiastas do fitness, gurus da perda de peso e celebridades. Esta dieta foi concebida por um médico, baseado em uma compreensão científica de como o corpo humano funciona.
A dieta Low Carb funciona transformando o corpo em uma máquina de queima de gordura. Normalmente, o metabolismo transforma comida em energia. Se as pessoas ingerirem o alimento certo, isso pode aumentar a taxa metabólica para que a gordura seja queimada de forma mais eficaz. Pessoas que estão de dieta e que comem alimentos com baixo teor de carboidratos podem fazer com que seu corpo queime gordura em vez de carboidratos.
Quando se inere alimentos ricos em carboidratos, eles se transformam em glicose na corrente sanguínea. À medida que os níveis de glicose aumentam, isso faz com que a insulina seja liberada. Isso significa que qualquer alimento cheio de carboidratos está efetivamente causando um desbalanço nos hormônios e flutuações nos níveis de açúcar no sangue. Isso inclui alimentos como purê de batatas, que as pessoas normalmente não consideram ricos