Dieta Cetogênica: Seu Guia Completo E Definitivo Para Perder Peso Para Iniciantes

De Rache Susan

Se decidiu perder peso durante esta ano, poderá querer considerar outras alternativas relativamente às que já conhece.

A dieta cetigéncia já existe há muito tempo e foi usada para tratar pacientes com epilepsia ou convulsões, especialmente crianças pequenas.

Agora, com o aumento dos medicamentos precritos e disponíveis no mercado para este tipo de problemas, a dieta cetogénica passou a ter alguma preponderância no tratamento dessas doenças.

Começar uma nova dieta é uma jornada. No entnato, com esta dieta, é apresentado um plano fácil de seguir e não é preciso um esforço demasiado para alcançar os objetivos finais desejados.

Se deseja ter um estilo de vida saudável, não precisa de procurar mais.!

A dieta cetogénica continua a inspirar as pessoas a perder peso com um dos melhores e mais bem-sucedidos programas de perda de peso.

O seu conceito revolucionário faz com que seja perfeito para quase qualquer pessoa que queira perder peso e ser mais saudável.

Agora você pode facilitar ainda mais a vida com este fantástico pacote de livros.

Na espere mais para descobrir SUA CHAVE para uma vida nova e melhor.

• Idioma: Português
• Editora: Rache Susan
• Data de lançamento: 1 de dez. de 2019
• ISBN: 9781071514542

Pré-visualização do livro

Dieta

Cetogênica

Seu Guia Completo E Definitivo

Para Perder Peso Para Iniciantes

Rache Susan

Maria Mendes

TABLE OF CONTENTS

Capítulo 1

Sobre a dieta cetogénica e como ela funciona

Capítulo 2

Principais Tipos de Dietas Keto

Capítulo 3: Seleção de Alimentos para Dieta Cetogénica

Capítulo 4: Garantir que a dieta cetogénica está funcionando

Capítulo 5: Benefícios do uso de dietas cetogénicas

Conclusão

Introdução

A dieta cetogénica, também conhecida como dieta Keto, não é um fenômeno novo.

Na verdade, já existe há muitas décadas e com resultados muito apreciados.

Na maioria dos casos, este tipo de dieta tem sido usada na indústria de musculação por parte de atletas, personalidades desportivas e todo o tipo de pessoas que desejam desenvolver seus músculos corporais.

Estas dietas incluem a ingestão de alimentos altamente ricos em gorduras e proteínas e pobres em hidratos de carbono.

O corpo, geralmente, utiliza a glicose obtida através da ingestão de hidratos de carbono pelo que, quando essa ingestão diminui, o organismo é obrigado a recorrer à gordura para obter essa mesma energia.

Existem muitas razões pelas quais as dietas Keto são preferidas por muitas pessoas, por exemplo:

a)  A dieta ajuda na construção muscular. Se a intenção é desenvolver a estrutura corporal, para que a pessoa não só pareça como se sinta genuinamente mais saudável, esta é a dieta indicada;

b)  A dieta também ajuda muito na perda de gorduras corporais. Uma dieta Keto aumentará a taxa de utilização das gorduras corporais e isso fará com que seja queimada uma quantidade significativa de gorduras corporais diariamente. Perder o excesso de gordura corporal torna-se, assim, mais