Receitas: DASH Diets: Receitas diet para perda de peso e controle de pressão arterial

De Kate White

Descrição do livro:

Embora não tenha sido feito para ser um programa de perda de peso, quase todos que implementaram esta dieta notaram algum nível de perda de peso, em conjunto com a redução da pressão arterial e uma melhora completa na saúde e no bem-estar.

A dieta DASH foi criada para ajudar mais de 70 milhões ou mais de Americanos que sofrem de hipertensão ou pressão sanguínea alta. Este livro contém informações sobre alimentos e sobre como o programa pode ajudar a reduzir a pressão arterial e seus riscos para certas doenças. 

A abreviatura DASH significa Abordagem alimentar para combater a hipertensão.

Originalmente, essa dieta serviria para perda de peso mas seus criadores descobriram que  tinha outros benefícios. Quase 1 em 3 adultos têm pressão arterial elevada e quase 1 em cada 2 estão acima do peso. Estes números são espantosos, mas infelizmente, ninguém pode colocá-la em prática sem ser por iniciativa própria.

• Idioma: Português
• Editora: Kate White
• Data de lançamento: 27 de jan. de 2018
• ISBN: 9781547515783

Pré-visualização do livro

Receitas: DASH Diets: Receitas diet para perda de peso e controle de pressão arterial

Kate White

––––––––

Traduzido porFernando Lira Rigamonte 

Receitas: DASH Diets: Receitas diet para perda de peso e controle de pressão arterial

Escrito porKate White

Copyright © 2018Kate White

Todos os direitos reservados

Distribuído por Babelcube, Inc.

www.babelcube.com

Traduzido porFernando Lira Rigamonte

Babelcube Books e Babelcube são marcas comerciais da Babelcube Inc.

TERMOS E CONDIÇÕES

Nenhuma parte deste livro deve ser transmitida ou reproduzida em absolutamente qualquer forma, incluindo-se eletrônica, impressa, por fotocópia, gravada ou mecânica. sem a prévia autorização do autor. Todas as informações, ideias e diretrizes são apenas para fins educacionais. O autor tentou assegurar a máxima precisão do conteúdo disponibilizado no livro. de modo que todos os leitores estão advertidos a seguirem as instruções ao seu próprio risco. O autor deste livro  não pode ser responsabilizado por qualquer dano incidental, pessoal ou mesmo comercial causados pela distorção das informações fornecidas neste livro. Os leitores são incentivados a procurar ajuda de um profissional, se necessário.

TABELA DE CONTEÚDO

Capítulo 1

DIETAS CONTRA A HIPERTENÇÃO

Prato francês

Os adoráveis muffins de banana com aveia

O incrível macarrão assado ao molho vermelho

Salada de ervilha

Super carne cozida

O Fabuloso frango frito

Tartine da sorte com cream cheese e morango

Frutas moídas

Sopa de macarrão com legumes instantânea

Super salada de frango com vinagrete de figo

O lendário espeto de fruta mergulhado no queijo

Cogumelos Portobello dos sonhos marinado com provolone

Incrível sopa de abóbora

Batida rápida do duque

Históricos picolés caseiros

Mistura elegante de abóbora com panqueca

O fantástico abacaxi grelhado

A suprema pasta de amendoim com geleia de iogurte

Estrato de cogumelo e a grande salsicha turca com queijo

Grande panqueca de banana com nozes

Omelete