Sopa detox: Dieta para desintoxicar e melhorar a imunidade

De Editora Melhoramentos e Helena de Castro

Para muita gente, todo cardápio que leva o nome "detox" é sinônimo de radical ou, no mínimo, maluco. Na verdade, porém, o termo detox — originado da palavra desintoxicar em inglês — não tem nada de radical, nem de maluco. Ao contrário das dietas da moda, que vendem soluções milagrosas para emagrecer, ou dos cardápios de revista, que muitas vezes indicam a dieta de uma celebridade como se ela fosse o plano alimentar perfeito para toda a população feminina, as receitas detox são muito parecidas com as de uma dieta saudável. É o caso das sopas elaboradas para este livro!
Viva melhor é uma coleção dedicada à alimentação saudável e equilibrada, com receitas saborosas e bem variadas. Todas elas apresentam contagem nutricional por porção, indicação de tempo de preparo e de dificuldade. Com elas, você poderá planejar refeições deliciosas e práticas e descobrir como pode ser fácil optar pela boa saúde.

• Idioma: Português
• Editora: Editora Melhoramentos
• Data de lançamento: 23 de mar. de 2016
• ISBN: 9788506078051

Pré-visualização do livro

sopa detox

DIETA PARA DESINTOXICAR E MELHORAR A IMUNIDADE

sumário

Introdução

Sopa de abobrinha e couve-manteiga 

Sopa-creme de legumes com manjericão 

Sopa de lentilhas 

Creme de moranga com gengibre 

Creme de abóbora com noz-moscada

Sopa verde com gengibre 

Sopa de inhame com espinafre 

Sopa rica 

Sopa de cenoura com castanha-do-pará 

Sopa-creme de espinafre com chá-verde 

Sopa de brócolis com pimenta dedo-de-moça 

Sopa de batata-doce 

Sopa-creme de mandioca com espinafre 

Sopa de abóbora com frango 

Sopa de chuchu com alecrim 

Sopa de legumes com chá-verde 

Creme de abóbora com cottage 

Sopa fria de pepino

Sopa anticelulite 

Sopa-creme de repolho 

Sopa de couve-flor 

Sopa de agrião 

Sopa-creme de ervilhas

Sopa de tomate com linhaça

Créditos

SÍMBOLOS

VEGETARIANO ou NÃO VEGETARIANO

COM ou SEM glúten

COM ou SEM ovos

COM ou SEM açúcar

COM ou SEM lactose

Atenção: Este livro não substitui as orientações de profissionais da área da saúde, como médicos e nutricionistas.

introdução

Para muita gente, todo cardápio que leva o nome detox é sinônimo de radical ou, no mínimo, maluco. Na verdade, porém, o termo detox – originado da palavra desintoxicar em inglês – não tem nada de radical, nem de maluco. Ao contrário das dietas da moda, que vendem soluções milagrosas para emagrecer, ou dos cardápios de revista, que muitas vezes indicam a dieta de uma celebridade como se ela fosse o plano alimentar perfeito para toda a população feminina, as receitas detox são muito parecidas com as de uma dieta saudável. É o caso das sopas elaboradas para este livro.

No entanto, por mais que se fale em dieta saudável, muitas vezes as