O Elixir Da Longa Vida

De Rafa Hughes

O Elixir da Longa Vida sempre foi um objeto de busca insaciável dos antigos alquimistas. Um líquido capaz de curar todas as doenças e prolongar a vida. Algo que chama atenção até mesmo dos mais incrédulo dos Ateus. O que a maioria não sabe, é que o Elixir não é um líquido propriamente dito. Assim como a Pedra Filosofal não é uma pedra. O Elixir da Longa Vida é um conjunto de elementos e fatores, comportamento e atitudes, que definem um estilo de vida. Alimentação, repouso, emoções, meditação, sexo, e muitos outros elementos influenciam sua resposta perante a frequência que o Universo vibra. E para uma vida longa é necessário muita persistência e determinação.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 5 de mar. de 2024

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Rafa Hughes

O Elixir da Longa Vida

2a edição

2020

Copyright © 2016 by Rafa Hughes

Página | 1

Índice

Introdução 05

PARTE 1 – ALIMENTAÇÃO 09

Carboidratos 12

Proteínas 15

Lipídeos 17

Frutas 18

Vegetais 20

Complementos 25

Receitas 32

VERDADES & MITOS 35

Comida Natural x Comida Industrial 36

Alimentos Embutidos 38

Açúcar & Sal 39

Açúcar é tudo igual 42

Suplementos Alimentares 44

Leite faz bem para os ossos 45

Carnívoros x Vegetarianos x Veganos 47

Dietas 49

Dia do lixo 50

Página | 2

PARTE 2 – COMPORTAMENTO 53

Atividade física & Sedentarismo 55

Oxigênio puro = O2 57

Micro-ondas & Radiação 59

Andar com os pés descalços 60

Fazer orações enquanto cozinha 61

Stress & Drogas 63

Tabagismo & Álcool 66

Ansiedade 68

Emoções 70

Repouso 71

Sexo 72

Fazer o que gosta 74

Meditação 76

Renovação celular 78

10 dicas de um Monge Shaolin para Longevidade 79

Prefácio 81

Página | 3

Ao meu eterno padrinho Joca,

E eu que não levei a mínima fé quando você disse que iria me ensinar Alquimia.

Página | 4

Introdução

urante milênios o Elixir da Longa Vida D sempre foi uma busca insaciável pelos famosos Alquimistas. O fato de podermos criar um líquido capaz de nos manter vivos por séculos e curar todas as enfermidades é algo que não atrai somente os místicos, mas também qualquer indivíduo que deseje ter sua existência prolongada neste mundo.

O assunto é tão popular que canais como History e Discovery Channel abordaram o tema em um dos seus inúmeros documentários exibidos diariamente na TV.

O que a maioria das pessoas não sabe é que isso não passa de uma tremenda bobagem. Uma lenda. Um mito inventado para manter pessoas obcecadas buscando por algo que não existe. Pessoas que não se deram conta de que o importante não é quantos anos você vive, mas sim, como você vive os anos da sua Existência. Afinal, qualidade é sempre melhor que quantidade.

Página | 5

A linguagem da Alquimia é uma linguagem simbólica.

Como o chumbo que se transforma em ouro. Quando falamos em transformação do chumbo em ouro não estamos falando no sentido literal da frase. Se fosse assim os Governos iriam investir em química para fazer o mesmo e nunca mais ter que depender de mineração. Não brother. Chumbo em ouro significa Evolução. Significa que quando você nasce e é gerado, você é cru. Resistente. Pesado. Porém você começa a caminhar, a viver, a evoluir. E nesse processo você começa a se despojar de elementos mais densos tornando a sua essência mais leve, mais reluzente, mais sofisticada. E

eterna. Assim como o ouro.

Fala sério. Se você buscar nos livros (ou no Google...) vai ler sobre inúmeros reis e figuras históricas que se trancaram em seus laboratórios e desperdiçaram toda sua existência tentando, ou transformar chumbo em ouro, ou produzir o elixir da longa vida. E tudo que conseguiram foi nada mais nada menos do que se envenenarem com os elementos químicos altamente tóxicos, e encurtarem ainda mais o objeto