Dieta Paleo: do Homem das Cavernas: VIVA +

De Karllo MELLO

O que exatamente é a dieta Paleo?'A dieta paleo é baseada nos princípios de alimentação que seguiam os nossos ancestrais humanos. À época, como descrito acima, sobreviviam somente com o que caçavam, coletavam na natureza e não utilizavam a agricultura e pecuária.'Se você não sabe o que é a dieta Paleo ou nunca ouviu falar dela antes, não se preocupe - neste Ebook já no primeiro capítulo, exploraremos exatamente do que se trata essa maneira de comer bem!

• Idioma: Português
• Editora: Bibliomundi
• Data de lançamento: 11 de mar. de 2022
• ISBN: 9781526043849

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DIETA

PALEO

DO HOMEM

DAS

CAVERNAS:

VIVA+

INTRODUÇÃO

Quer queiramos ou não, a saúde de nossa sociedade está ruim e piorando.

Conforme a tecnologia continua a se desenvolver, a conveniência também cresce e pedir comida é literalmente tão simples quanto clicar em um botão. Já se foram os dias em que você precisava encontrar sua própria comida, quanto mais ter que dirigir até um restaurante para jantar.

Cozinhar o jantar parece cada vez menos atraente quando comparado às conveniências alimentares e opções entre os clientes:

Serviços, fast food e takeout.

De acordo com a Academia de Nutrição e Dietética, o diabetes é agora a sétima causa de morte, apenas nos Estados Unidos.

O diabetes tipo 2 está aumentando devido às escolhas inadequadas de estilo de vida, como comer muito pouco saudável e poucos exercícios físicos. Globesidade, um termo cunhado pela Organização Mundial da Saúde para descrever a epidemia mundial de obesidade, também é outro problema. Esses números continuam a aumentar, assim como os problemas de saúde e doenças associados.

À medida que governos e comunidades locais começam a sentir o impacto da obesidade, diabetes, hipertensão, etc. devido às escolhas inadequadas de estilo de vida, a conscientização está aumentando.

Alimentos processados e baratos estão facilmente disponíveis e lotam as prateleiras dos supermercados. Jogue tarefas de mesa, longas viagens ou viagens diárias e eletrônicos na mistura, e fazemos muito tempo sentados e muito pouco para queimar os alimentos processados.

Os americanos gastaram cerca de 25% de sua receita líquida em alimentos há noventa anos,